男人氣血不足吃什么食物好
微信號:ewsos1
手機掃一掃
關注醫(yī)網(wǎng)官方微信
隨時關注健康
- 2015/6/27 來源:醫(yī)網(wǎng)論壇
- 相關內容
- 手機醫(yī)網(wǎng)
- 關注99.6萬
醫(yī)網(wǎng)摘要:很多人有氣血不足的表現(xiàn),氣血不足的表現(xiàn)有很多,那么男人氣血不足吃什么好呢?
本文導讀:很多人有氣血不足的表現(xiàn),氣血不足的表現(xiàn)有很多,那么男人氣血不足吃什么好呢?
1、南瓜
要想補血,在日常生活中不妨多吃南瓜,這種被清代名醫(yī)陳修園贊譽為“補血之妙品”的食品具有很好的補血功效?,F(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn),在南瓜中含有大量的植物性蛋白質,胡蘿卜素,維生素,必需氨基酸等,除此之外還有鈷,它是構成維生素B12的的重要成分之一,可以幫助血液中的紅血球正常運作。
在南瓜中還含有豐富的鋅,這種物質會直接影響成熟紅血球的功能;在南瓜中還含有豐富的鐵質,它是制造血紅蛋白的基本微量元素,這些都是補血的原材料。
2、荔枝
荔枝味甘酸、性溫,歸脾、肝經(jīng)。
作用:補脾養(yǎng)血,生津止渴,理氣止痛。宜于虛寒胃痛,腹痛、腹瀉;氣滯胃痛、腹痛,呃逆。熱證、陰虛火旺者忌食。
3、葡萄
葡萄味甘酸、性平,歸脾、肺、腎經(jīng)。
作用:補氣血,強筋骨,利小便。宜于血虛便秘,脾虛食少,脾虛水停以及濕證。外感表證者(感冒)忌食。
4、墨魚
墨魚味咸、性平,歸肝、腎經(jīng)。
作用:養(yǎng)血滋陰。宜于胃病吐血,腸病便血及胃腸道出血引起的貧血。
本文來源: http://consultingsecretsblueprint.com/a/20150627/1126084.html
保健
新聞