衰老是每個人都必經(jīng)的過程，衰老對于女性來說又是非?？謶值?，我們年齡到達一定程度的時候都要開始做保養(yǎng)了，那么你知道，女人最先衰老的部位是哪里嗎？這些部位又該怎么調(diào)理呢？

一、女人最先衰老的部位是哪里?

1、胸部

堅挺的胸部是一個女人性感的標(biāo)志，但是女人25歲之后胸部便開始衰老。隨著年齡的增長，乳房的組織和脂肪開始喪失，大小和豐滿度因此下降，會慢慢開始下垂，而如果不注意胸部的保健，還可能患上乳腺增生、乳腺癌等疾病。注重乳房保健，多進行乳房自檢。另外，母乳喂養(yǎng)也可以避免乳房疾病。

2、卵巢

卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官，雌孕激素的狀況將決定女性青春美麗或人老珠黃的程度。30歲以后，由于卵巢分泌功能下降，我們的美麗開始出現(xiàn)困擾——月經(jīng)不調(diào)、膚色沒有光澤、斷發(fā)脫發(fā)、皺紋增加、皮膚粗糙、腰酸腿軟、乏力、陰道干澀、乳房萎縮。

日常保持良好的生活習(xí)慣，不吸煙、不飲酒、不熬夜，建議女性每天至少活動30分鐘以上。另外，卵巢早衰并非毫無征兆。一旦發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)量減少或突然停經(jīng)，就應(yīng)及時去看醫(yī)生。建議女性朋友每年至少檢查一次身體，及時發(fā)現(xiàn)及時治療。

3、大腦

35歲開始，我們的大腦開始衰老，大腦中神經(jīng)細胞的數(shù)量開始以每天1萬個的速度遞減，從而對記憶力、協(xié)調(diào)性及大腦功能造成影響。如何讓大腦老得再慢一點?建議細嚼慢咽，當(dāng)牙齒咀嚼食物，大腦的血流量會明顯增多，就能保證大腦供血量，保持正常的思維活動。另外，聊天有助于刺激腦神經(jīng)細胞間的聯(lián)系、促進大腦思維、延緩大腦逐漸衰老，如同為大腦做“保健操”。

二、3件事可以延緩衰老：

1、少化妝，現(xiàn)在化妝技術(shù)堪比整容術(shù)，成為很多女性遮瑕的重要東西，很多時候化妝，能讓我們保持短暫的美麗，但是傷害卻是持久的。在很多的化妝品里面，都含有大量的化學(xué)成分，這些物質(zhì)會嚴(yán)重的損傷皮膚的自我保護層，長此以往，也會加快皮膚的衰老速度。

2、常喝花茶，喝茶不僅可以讓白水變得有味道，同時對我們的身體還有很大的幫助，不同的茶具有不同的效果，如果選對了茶的話，就可以起到延緩衰老的作用，這里推薦大家玫瑰花茶。

3、每天笑一笑，調(diào)節(jié)好自己的個人情緒，讓自己的心情保持愉快和健康，好心情比一切藥物和保健品都更加管用。

三、3件事會加速衰老：

1)頻繁的節(jié)食減肥、現(xiàn)在很多的中年人，因為到了發(fā)福的年紀(jì)，為了留住自己的好身材，經(jīng)常是采用節(jié)食辦法來瘦。雖然大家說這種方法，還是有一定的效果，但如果長時間，都用這種方式減肥的話，勢必加速人體的衰老。

2)長時間熬夜、有些人是為了工作熬夜，有的人是為了娛樂熬夜，不管是那種原因造成的熬夜，都會對我們的睡眠時間，和質(zhì)量帶來影響，長時間熬夜，會導(dǎo)致免疫力的下降，皮膚膠原蛋白的流失，從而讓我們快速衰老。

3)抽煙、只要點燃煙的時候，里面的物質(zhì)開始燃燒，就會有大量尼古丁、焦糖開始產(chǎn)生，不僅危害肺部健康，加速肺部衰老，同時也會對皮膚形成傷害。

以上跟大家介紹了女人最先衰老的部位是哪里，以及如何預(yù)防應(yīng)對保養(yǎng)的內(nèi)容，希望大家都能夠有所學(xué)習(xí)和掌握。