在炎熱的夏天過后，我們的皮膚還保持著一定分泌油脂的功能，而干燥的秋天會(huì)讓我們的皮膚處于缺水的狀態(tài)下，皮膚長期的缺少后會(huì)變得干燥無色，那么皮膚粗糙干燥怎么辦，首要的原則就是我們要做好保濕的工作，將水分鎖在皮膚里面，也就讓皮膚比較水嫩。

皮膚粗糙干燥怎么辦

一、皮膚粗糙干燥怎么辦

1、避免過熱水

洗澡的時(shí)候要控制熱水的溫度，溫水對(duì)我們的皮膚是比較有益的。因?yàn)闊崴畷?huì)洗掉皮膚上的天然的油脂，所以我們需要涂抹更多的潤膚霜。在洗澡的時(shí)候搭配溫和的沐浴露也可以防止皮膚干燥的情況出現(xiàn)。

2、護(hù)膚霜

秋季，我們的皮膚會(huì)脫皮。所以經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)干裂的情況，這時(shí)候需要使用護(hù)膚力度比較強(qiáng)的護(hù)手霜。在選用護(hù)手霜時(shí)，最好選用可以鎖住水分的護(hù)手霜，有條件也可以使用護(hù)手霜做一次手部面膜。

3、飲食調(diào)理

當(dāng)我們的身體缺乏維生素A的時(shí)候，皮膚就會(huì)變得特別干燥，出現(xiàn)鱗屑，還會(huì)出現(xiàn)棘狀丘疹。我們可以食用一些豬肝、雞蛋等等，芝麻、豆類食物中也含有豐富的不飽和脂肪酸，減少鱗屑的出現(xiàn)。

皮膚粗糙干燥怎么辦

二、具體部位的護(hù)理

1、臉部

一個(gè)光滑的臉蛋，很容易給人家留下一個(gè)比較好的印象。那么當(dāng)臉部出現(xiàn)干燥，我們可以通過飲用足夠的水分，還需要使用補(bǔ)水的產(chǎn)品，讓我們的臉蛋得到滋潤。而臉部護(hù)理有一個(gè)重要的秘訣就是定期做去角質(zhì)的面膜。

2、嘴唇

秋季不僅皮膚干燥，嘴唇也會(huì)出現(xiàn)干燥的情況。嘴唇干燥會(huì)出現(xiàn)流血的情況，甚至?xí)覀兊淖齑阶兂上隳c嘴。所以我們需要攜帶一只潤唇膏，保證及時(shí)讓嘴唇得到滋潤。介紹一款自制唇膜，就是先用熱毛巾敷在嘴唇上，過5-10分鐘后用棉簽將死皮去掉，在涂抹上唇膏。

皮膚粗糙干燥怎么辦，我們要從底部做起。首要一步就是補(bǔ)充充足的睡眠，充足的睡眠可以讓皮膚的水分處于飽和的狀態(tài)，皮膚也就不容易干燥了。第二步是做好護(hù)理工作，在護(hù)理的時(shí)候可以挑選適合自己膚質(zhì)的護(hù)膚品，在護(hù)膚之前要做好清潔工作。最后一步是最緩慢的，也是比較費(fèi)時(shí)的，是通過食物進(jìn)行治療，日常多食用一些蔬果，促進(jìn)大腸的排便，減少毒素的蓄積，皮膚也就輕松了。

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