愛(ài)美是女人的天性，臉上的任何一點(diǎn)變化都會(huì)影響到女性朋友一天的心情。即使是臉上長(zhǎng)了一顆小痘痘，都會(huì)讓女性朋友煩惱一天，更不要說(shuō)臉上長(zhǎng)斑了。因?yàn)槎欢贿€好消除，但是長(zhǎng)斑的話(huà)那就相對(duì)比較麻煩了。那么如何淡斑祛斑小妙招？女性朋友在日常生活可以通過(guò)食療法、運(yùn)動(dòng)、敷面膜等方法慢慢淡化色斑或祛斑，下面讓我具體為大家介紹一下吧。

如何淡斑祛斑小妙招

淡斑祛斑的小妙招

1.食療祛斑：

健康食療是祛斑效果最好而且是極佳的方法，美白祛斑的最好選擇就是五色粥。五色粥是指五種顏色的豆類(lèi)熬成的粥，它們分別是黑豆、紫豆、赤豆、黃豆、綠豆，這五種豆類(lèi)都含有對(duì)于人們身體有益處的成分與元素。每天早上把它們熬成粥喝，不但可以美容祛斑，還能起到養(yǎng)胃的效果。

2.運(yùn)動(dòng)祛斑：

運(yùn)動(dòng)能治療和預(yù)防身體許多毛病，其中也包括淡斑和祛斑。這就需要女性朋友們每天做兩次左右的體育運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)，不但可以強(qiáng)肝助胰，還可以逐漸提高全身機(jī)體功能，消退老年斑和雀斑。品是可以在家里來(lái)回扭動(dòng)腰部，可以加強(qiáng)內(nèi)臟的代謝能力。

3.檸檬冰糖汁祛斑：

檸檬中含有豐富的維生素C，相信大多數(shù)女性朋友都經(jīng)常喝，加上冰糖效果會(huì)更好。除此之外，檸檬還含有磷、鈣、鐵和B族維生素等。每天一杯檸檬汁，不但可以美白肌膚，還能預(yù)防皮膚血管老化和去除面部色素斑等作用。

4.蘆薈黃瓜面膜：

蘆薈和黃瓜是女性朋友們最熟悉不過(guò)的了，因?yàn)樗鼈兡?a href="http://consultingsecretsblueprint.com/meiyong/meibai/">美白肌膚、去除色斑。首先把蘆薈和黃瓜清洗干凈，再把它們榨成汁放在面膜中，然后再加入適量的珍珠粉和面粉以及1/4雞蛋清到蘆薈黃瓜汁中一起攪拌均勻，最后把弄好的面膜敷在臉上20分鐘左右就可以啦。

通過(guò)閱讀上文如何淡斑祛斑小妙招的內(nèi)容之后，相信廣大朋友們對(duì)此已經(jīng)有所了解。在日常生活中許多方法都是可以有效的去除臉部斑點(diǎn)的，主要是的需要堅(jiān)持下來(lái)才能看到效果。同時(shí)祛斑好還不如預(yù)防斑點(diǎn)的出現(xiàn)，平時(shí)要做好休息，飲食要均衡等，如此一來(lái)色斑或斑點(diǎn)也就不會(huì)出現(xiàn)啦。

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