咖啡自傳入我國以來一直受到很多人的喜愛，尤其是近些年來，越來越多的西餐廳、咖啡店開始林立在各種商業(yè)廣場或商業(yè)街頭，咖啡也成為人們休閑、約會(huì)的必點(diǎn)飲品。很多人喜歡咖啡卻不知道它除了能夠提神之外，還有很多其他的功效，而且多喝的話也會(huì)引起人體的一些不適甚至是疾病，尤其是對(duì)女人來說，影響會(huì)更大一些。那么女人喝咖啡的好處和壞處有哪些呢，現(xiàn)在就來做詳細(xì)的介紹。

女人喝咖啡的好處和壞處

女人喝咖啡的好處和壞處

一、女人喝咖啡的好處

1.咖啡含有一定的營養(yǎng)成分?？Х榷购刑穷悺⒌鞍踪|(zhì)、脂肪、菸堿酸、鉀、粗纖維、水份等營養(yǎng)成份。

2.咖啡對(duì)皮膚有益處。使用咖啡粉洗澡是一種溫?zé)岑煼ǎ袦p肥的作用。

3.咖啡可以促進(jìn)代謝機(jī)能，活絡(luò)消化器官。

4.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，將使由酒精轉(zhuǎn)變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。

5.咖啡可以消除疲勞。

6.咖啡可預(yù)防膽結(jié)石。

7.常喝咖啡可防止放射線傷害。

8.咖啡保護(hù)心臟血管的功能。

9.咖啡提神醒腦。

10.咖啡抗憂郁，少量的咖啡可使人精神振奮，心情愉快，紓解憂郁的現(xiàn)象。

11.咖啡具利尿作用，可提高排尿量，因而使上廁所次數(shù)增加。

12.咖啡可以改善便秘，咖啡可刺激腸胃激素或蠕動(dòng)激素，產(chǎn)生通便作用，可當(dāng)快速通便劑。

13.咖啡可以止痛，咖啡因做為一個(gè)藥品時(shí)，可以加強(qiáng)某些止痛劑的效果。

14.咖啡是興奮劑可以增加身體的敏捷度，使運(yùn)動(dòng)員締造較好的成績。

15.咖啡含有天然抗氧化物，可以降低患腸癌或直腸癌的機(jī)率。

16.咖啡具有抗氧化及護(hù)心、強(qiáng)筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風(fēng)止痙等作用。

二、女人喝咖啡的壞處

1.咖啡可增加患心臟病的危險(xiǎn)。

2.造成神經(jīng)過敏。對(duì)于傾向焦慮失調(diào)的人而言，咖啡因會(huì)導(dǎo)致手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化。

3.咖啡可導(dǎo)致血壓升高，促使血管壁收縮。

4.誘發(fā)骨質(zhì)疏松咖啡因本身具有很好的利尿效果如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質(zhì)流失，對(duì)骨量的保存會(huì)有不利的影響。

5.咖啡因能使胃酸增多，持續(xù)的高劑量攝入會(huì)導(dǎo)致消化性潰瘍，糜爛性食道炎和胃食管反流病。

6.咖啡因中毒，咖啡因中毒包括上癮和一系列的身體與心理的不良反應(yīng)，比如神經(jīng)過敏，易怒，焦慮，震顫，肌肉抽搐（反射亢進(jìn)），失眠和心悸。

7.咖啡因還會(huì)降低婦女受孕的機(jī)會(huì)，增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，阻緩胎兒的發(fā)育。

以上就是關(guān)于女人喝咖啡的好處和壞處的相關(guān)內(nèi)容介紹。了解了這些以后，我們對(duì)咖啡的功效和不利影響就有了一個(gè)比較全面的認(rèn)識(shí)，再喝咖啡時(shí)就需要謹(jǐn)慎一些，適量的喝一些對(duì)身體是有好處的，但是如果過量飲用則會(huì)對(duì)身體有害。另外，一些患有高血壓或者胃病等疾病的人，還有就是孕婦要盡量少喝，以免加重病情或引起不適。