很多人買了雪蓮果只是直接的吃，其實(shí)雪蓮果還有很多種不同的吃法，不同的吃法可以給我們的身體帶來(lái)不一樣的好處，既可以達(dá)到保健的效果，又可以達(dá)到美容減肥的功效。雪蓮果怎么吃減肥大家應(yīng)該都想要知道，所以下面就來(lái)給大家介紹一下雪蓮果減肥的吃法，大家可以好好的看一下。

雪蓮果怎么吃減肥

雪蓮果怎么吃減肥：

雪蓮果湯

材料：雪蓮果、瘦肉、干菊花。做法：將雪蓮果去皮洗干凈，切成薄片。豬肉切成肉片，放入鹽和酒腌制一會(huì)。干菊花用開水泡開，鍋里放入水燒開，加入瘦肉、雪蓮果和菊花煮開后加鹽即可。

腌漬雪蓮果

材料：雪蓮果半斤，黃瓜1條，甘草5片，姜片6片，涼開水2.5升，辣椒適量，糖適量，鹽適量。做法：將所有材料準(zhǔn)備好，洗干凈。黃瓜去瓤切成小段。黃瓜、姜片、水、辣椒、糖、鹽一起放入容器里，密封好。48小時(shí)候挑出黃瓜和甘草，放入切成片狀的雪蓮果，再腌制24小時(shí)即可。

雪蓮果的養(yǎng)生功效

雪蓮果的養(yǎng)生功效也是不容小覷的。雪蓮果可以提高人體的免疫力，不會(huì)讓血糖升高，因此非常適合糖尿病人使用。雪蓮果還能增強(qiáng)機(jī)體免疫，減少肝臟的毒素。有清熱解毒，祛斑除痘的效果哦。中老年人肥胖者最適合吃雪蓮果減肥。雪蓮果不僅含有豐富的氨基酸和微量元素，而且熱量非常低，經(jīng)常食用可以促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防心腦血管病和肥胖。而且還具有很強(qiáng)的抗氧化物，可以減少皮膚的色素沉著。因此，最適合中老年人減肥。

上面給大家介紹的就是雪蓮果怎么吃減肥，現(xiàn)在大家應(yīng)該也有所了解了吧，大家如果想要用雪蓮果來(lái)達(dá)到減肥的作用，就可以按照上面的方法來(lái)做，可以起到很好的效果。想要減肥，大家還應(yīng)該要適量的運(yùn)動(dòng)，這樣才能夠達(dá)到更好的效果，減肥的速度也才能夠更快一些。