減肥的方式有很多，最為常見(jiàn)的大概就是運(yùn)動(dòng)了，不過(guò)現(xiàn)在正處炎熱的夏季，很少有人愿意頂著大太陽(yáng)去運(yùn)動(dòng)減肥，于是開(kāi)始去尋求其他的減肥方法，荷葉茶曾經(jīng)非常的流行，那么荷葉茶減肥嗎?下面就讓我們一起來(lái)了解一下這個(gè)問(wèn)題吧。

減肥效果

荷葉茶的確是可以起到減肥的效果的，這是因?yàn)楹扇~里邊含有大量的纖維素，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，從而起到減肥的目的，而且荷葉里邊含含有少量的利尿素，可以有效的緩解便秘，荷葉茶里邊的芳香族成分還能夠有效的溶解脂肪，并且起到去除油膩的作用，對(duì)于很少運(yùn)動(dòng)的人來(lái)說(shuō)是很有好處的，荷葉茶還可以起到改善人體新陳代謝水平的作用。

減肥方法

用荷葉茶減肥的時(shí)候最好是使用濃茶，第二次沖泡的茶效果不是很好，第一次沖泡的荷葉茶才具有減肥的作用，飯前空著肚子喝和荷葉茶的減肥效果是最好的，這樣也最有利于減輕和消除水腫，每天可以喝三四杯作用，在減肥的期間，不需要刻意的節(jié)食也具有較好的減肥效果，夏季的時(shí)候?qū)⒑扇~茶放置于冰箱中保存，其口感會(huì)更好的。

上文就是對(duì)荷葉茶減肥嗎這個(gè)問(wèn)題的簡(jiǎn)介，從上文的介紹中我們就可以看出，荷葉茶的確是有著減肥的作用的，但是要注意的是，由于荷葉茶屬于涼性茶，所以不可以喝的太多了，女性在月經(jīng)期間也要注意不要喝太多的荷葉茶。