薄荷是一種常用的中藥，在歐美國家，他們在提神的時(shí)候都會(huì)選擇飲用薄荷茶，近幾年來，還被美國雜志稱為健康飲品。要想減肥的話，最重要的就是改善體內(nèi)的新陳代謝，只要代謝能力加強(qiáng)了，脂肪燃燒的速度也隨之增加，這樣還需要擔(dān)心薄荷茶減肥效果嗎?

薄荷茶泡法

薄荷茶的泡法其實(shí)非常簡單，就是普通的泡茶方法。將薄荷葉放入茶杯，無論是加熱水還是涼水都可以。在飯后半小時(shí)后飲用能有助于消化，每天早晨或者睡覺前喝一杯，還能幫助排便。人之所以肥胖有很大一部分原因就是體內(nèi)宿便引起的。如果覺得薄荷的味道太重，還可以根據(jù)個(gè)人口味在薄荷茶中加入蜂蜜、果汁等。

薄荷的功效

薄荷茶中的薄荷能刺激我們味覺和嗅覺，而口腔黏膜也能通過薄荷的刺激從而增強(qiáng)食欲，改善消化系統(tǒng)。特別是對于經(jīng)常胃脹氣的人來說，薄荷茶能有效幫助他們解決這個(gè)問題。此外，將薄荷茶喝入體內(nèi)后，薄荷在腸道不僅能加速腸道蠕動(dòng)，還能減緩腸痙攣的疼痛。

有很多人都想要有一副好身材，但是有時(shí)候因?yàn)楣ぷ骰蛘邥r(shí)間原因沒有時(shí)間運(yùn)動(dòng)，節(jié)食減肥的話對身體傷害又太大。這時(shí)，選擇一個(gè)合適的減肥食品就是減肥的核心了。而薄荷茶就是最佳選擇了，制作方法簡單又有效，而且隨時(shí)隨地都能喝，只要堅(jiān)持不吃其他油炸等熱量高的食品，過一段時(shí)間薄荷茶減肥效果就會(huì)非常明顯了。