七日瘦身湯是很多明星都在飲用的一種減肥方法，正是由于它的減肥效果比較的明顯，所以說使得很多想減肥的朋友不斷的嘗試，但是這個(gè)時(shí)候我們也必須要對七日瘦身湯的危害有一個(gè)了解，這樣我們才能雙方面的考慮，結(jié)合自己的體質(zhì)，考慮他是否適合自己，只有適合自己的才是最好的。

七日瘦身湯的危害

1、營養(yǎng)失衡

七日瘦身湯他主要的操作方法就是將一些蔬菜混合在一起，然后在開水中熬開，保證七天的飲用量，平時(shí)可以吃一定的水果和蔬菜。不讓吃任何的蛋白質(zhì)和脂肪類的食物，所以難免的就會使我們身體對這種營養(yǎng)需求得不到滿足，身體內(nèi)部的營養(yǎng)系統(tǒng)就會遭到迫害，出現(xiàn)營養(yǎng)不均衡的情況。

2、引起貧血

正是由于七日瘦身湯它的營養(yǎng)價(jià)值非常的低，同時(shí)身體無法正常的攝入最基本的蛋白質(zhì)和脂肪需求，所以難免的對于一些體質(zhì)比較差的朋友，就會出現(xiàn)貧血的狀況，甚至?xí)霈F(xiàn)頭暈頭痛的情況，針對這種情況我們一定要停止這種減肥方法，因?yàn)樗苡锌赡軙斐筛訃?yán)重的后果，最好是選擇最適合自己的健康的減肥方法。

對于七日瘦身湯的危害，有了了解以后，我們一定要結(jié)合自己的體質(zhì)選擇，如果體質(zhì)比較好的話，可以進(jìn)行嘗試，相反的如果體質(zhì)比較差，還是選擇其他的減肥方法。因?yàn)檫@種減肥方法會使我們身體營養(yǎng)失衡，那么就會或多或少的出現(xiàn)一些貧血甚至是頭暈的情況，這些都是不良反應(yīng)。