感冒雖屬小癥狀，但是一旦患上卻十分的難受，那么怎么預(yù)防感冒好呢，首先注意氣候變化，要避免感染，再者多食用水果，或多喝溫開水來提防，下面我們來看一下怎么做。

怎樣預(yù)防感冒

第一，宜酌加衣服。由于早晚溫差較大，天涼時(shí)宜酌加衣服，睡覺時(shí)應(yīng)蓋好被子。若吹電風(fēng)扇，需注意風(fēng)量不宜太大，避免直接對著人吹，室內(nèi)溫度設(shè)定不宜過低。

第二，怎樣預(yù)防感冒好。宜注意避免感染。在氣候突然變化時(shí)，應(yīng)注意保暖，少出現(xiàn)在人多的公共場所，以避免感染。

第三，宜及早就醫(yī)。如果感覺身體不適，應(yīng)及早就醫(yī)，以免病情惡化。

第四，宜多喝溫開水。如果感覺口干舌燥或痰難出，要多喝溫開水，宜一口一口先含在嘴巴中，再慢慢吞下去，對潤喉、化痰、祛寒有一定的作用。

第五，宜多食用水果。對于溫燥患者來說，應(yīng)多吃楊桃、檸檬、葡萄、柚子、梨等含維生素C或涼潤的水果。

第六，宜食療。對于涼燥患者來說，可煮蔥加淡豆豉湯，或用老姜、紅糖煮水喝，喝完可到被窩里微微發(fā)汗。

第七，宜食用熱稀飯。對于體質(zhì)比較虛弱或胃口不好的患者來說，可吃熱稀飯，吃完后也可到被窩里微微發(fā)汗。而感冒期間除非虛證明顯，不宜隨便吃補(bǔ)藥，否則病情會惡化。

第八，老人、小孩和一些體質(zhì)較弱、抵抗力較差的人，在早晚出門時(shí)一定要帶一件外套。“春捂秋凍”之說也要因人而異，體質(zhì)較弱、抵抗力較差者更要注意保暖。在秋裝的選擇上也要充分考慮到舒適、防護(hù)和保健等多方面因素。特別提醒患有鼻炎、心腦血管疾病和支氣管哮喘類疾病的患者要特別注意，提前準(zhǔn)備好相應(yīng)藥物，注意防寒保暖，早晚盡量不要到戶外活動。

感冒的誘因有很多種，而且患發(fā)的頻率也高，所以了解怎樣預(yù)防感冒好之后，在日常中人們可以采納或者遵循這些原則，這樣感冒就得以更洽當(dāng)?shù)念A(yù)防?！沸枰私飧嗾埧矗?span style="color:rgb(204, 0, 0)">怎樣預(yù)防感冒和盤點(diǎn)治療感冒32個(gè)小偏方