秋季喝茶怎樣起到最佳作用
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- 2016/9/26 來源:鳳凰網(wǎng)
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醫(yī)網(wǎng)摘要: 轉(zhuǎn)眼今天就是秋分,代表著已經(jīng)進入到真正的秋季時節(jié),而此時天氣干燥,氣溫下降,各種秋季疾病隨之而來,因此,做好養(yǎng)生保健以增強體質(zhì)顯得十分重要。中國人大都愛喝茶,而秋天如果按照氣候選擇適合的茶進行養(yǎng)生,則可以起到不錯的保健效果。
喝茶
本文來源: http://consultingsecretsblueprint.com/a/20160926/1408663.html
9月:初秋
這個時間段是夏季和秋季的過渡期,夜晚寒氣稍至,白天酷暑未消,晝夜溫差大,還會有“秋老虎”橫行。白天以茶性涼而不寒的中期普洱生茶為宜,夜晚以茶性溫和的柑普茶、青茶為佳。
10月:仲秋
進入十月,秋意漸濃,寒氣漸至,天氣漸涼,一場秋雨一場寒。這時候人們養(yǎng)生應(yīng)以滋陰潤燥為原則,茶性溫和,滋味甜潤,湯質(zhì)醇厚能夠溫養(yǎng)腸胃的普洱熟茶就是不錯的選擇。喜歡花茶的人士還可以喝些時令的菊花茶,但腸胃虛弱、偏寒的人士要多加注意,最好是加之普洱熟茶調(diào)飲。
11月:深秋
深秋時節(jié)已經(jīng)臨近寒冬,天氣已經(jīng)較為寒涼,所以此時飲茶應(yīng)該以茶性溫?zé)岬牟桀悶橐?,紅茶就是不錯的選擇,它茶性溫?zé)?、茶香高揚清勁、茶湯香甜飽滿,具有較好的驅(qū)寒暖胃功效。
如果是體質(zhì)燥熱容易上火的人士,可加入菊花等能清熱降火、性質(zhì)偏寒的花草茶,調(diào)和到性質(zhì)溫?zé)峒t茶中飲用。如此既能降低菊花的寒性,又能中和紅茶的熱性。
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