當(dāng)自身出現(xiàn)異樣的狀況時(shí)，多數(shù)人會(huì)認(rèn)為這是身體出現(xiàn)疾病的征兆，所以，沒(méi)有經(jīng)過(guò)醫(yī)生的診治就亂服用相關(guān)的藥物，以至于誤用藥而導(dǎo)致疾病的加重。多數(shù)疾病的出現(xiàn)是由于體內(nèi)濕氣所致，也就是說(shuō)百病都從濕氣起，找到身體排濕口，治病就成功了一半！
   
    濕氣的存在是自然的現(xiàn)象，當(dāng)人體濕氣達(dá)到一定的量，如果沒(méi)有及時(shí)從體內(nèi)排出，就會(huì)引起多種疾病，也就是所謂的百病纏身，即使當(dāng)時(shí)治好疾病，之后還是會(huì)得其他病，所以排毒祛濕是關(guān)鍵。而人體有6個(gè)排毒的入口，也就是6個(gè)穴位，每天對(duì)這些穴位進(jìn)行按摩，對(duì)于濕毒的排出效果是相當(dāng)不錯(cuò)的。
        
    極泉穴
    
    腳上的穴位諸多是眾所周知的，除此之外，身體的其他部位也是有重要的穴位，而腋下就是其中之一。腋窩的極泉穴是心經(jīng)的重要穴位，可以祛除心臟的郁火毒素，應(yīng)常常去按揉，以疏通這口井。
    
    肘窩
    
    季節(jié)的變化及其他因素易使人患上多種疾病，其中較為常見(jiàn)的是咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢(mèng)等問(wèn)題。可以在肘窩的位置連續(xù)拍打5-10分鐘，會(huì)出現(xiàn)青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應(yīng)物。每一到兩周一次，可保這口排污井的通暢，排出心肺毒素。

    委中穴
    
    膝蓋是人體重要組成部位，其膝窩也有一個(gè)非常重要的穴位是人們不為所知的。膝窩又稱(chēng)腘窩，在窩的中心點(diǎn)上，有一個(gè)重要穴位叫委中穴，走的是膀胱經(jīng)。膀胱經(jīng)是人體最大的排毒去濕通道，而委中穴便是這個(gè)通道上的排污口，如果這里不通暢，濕氣排不出去，可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎。所以平時(shí)可拍打此處5～10分鐘至淤斑痧點(diǎn)顯出，每一至兩周拍打一次。
        
    足三里
    
    當(dāng)自身的脾胃出現(xiàn)不適感的時(shí)候，這很有可能是濕氣在作怪，這時(shí)可進(jìn)行穴位按摩進(jìn)行治療。足三里是治脾健胃的第一穴，除濕當(dāng)然也少不了它。刺激這個(gè)穴位的最好方法是艾灸。每天睡覺(jué)前用艾條灸，可以協(xié)助陰陵泉祛濕。該穴是一個(gè)祛濕的要穴，而人體濕氣大就容易滋生細(xì)菌，引起水腫，以及各種炎癥，包括皮炎、皮疹等。

    有的人一感冒就會(huì)出現(xiàn)多痰的現(xiàn)象，有的人即使不生什么大病也會(huì)出現(xiàn)多痰，這主要與脾有關(guān)。脾是生痰之源，是管濕氣的，如果濕氣多了運(yùn)化不出去，就會(huì)變成痰飲。所以，要從根本上解決生痰的問(wèn)題就要健脾，而每天堅(jiān)持多揉陰陵泉穴就好。操作方法：空閑的時(shí)候按揉陰陵泉，一天要保證10分鐘。晚上睡覺(jué)前，用艾條灸兩側(cè)足三里3-5分鐘，最好灸之前先按陰陵泉1-2分鐘。
        
    豐隆穴
    
    有的疾病只需按摩一個(gè)穴位方可緩解相應(yīng)癥狀，但有的是要配合其他穴位才可以有療效，而豐隆穴就是如此。配合足三里穴按摩豐隆穴可以祛濕化痰。長(zhǎng)期堅(jiān)持按摩能把脾胃上的濁濕排出去。從腿的外側(cè)找到膝眼和外踝這兩個(gè)點(diǎn)，連成一條線(xiàn)，然后取這條線(xiàn)的中點(diǎn)，接下來(lái)找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側(cè)1.5寸，大約是你兩指的寬度，和剛才那個(gè)中點(diǎn)平齊，在附近壓按，最感酸麻沉重或者痛感明顯的地方，就是豐隆穴，每天按壓3分鐘左右。

    陰陵泉
    
    腳被人們稱(chēng)為第二個(gè)心臟，有這樣的稱(chēng)呼最主要的原因是腳上有諸多穴位，其重要性可想而知，而陰陵泉也在腳上。陰陵泉是脾經(jīng)的合穴，從腳趾出發(fā)的脾經(jīng)經(jīng)氣在這兒往里深入，可以健脾除濕。它在膝蓋下方，沿著小腿內(nèi)側(cè)骨往上捋，向內(nèi)轉(zhuǎn)彎時(shí)的凹陷，就是陰陵泉所在。
   
    對(duì)它的按摩其實(shí)很簡(jiǎn)單，沒(méi)事的時(shí)候都可以對(duì)此穴進(jìn)行按壓，沒(méi)有按一次需要多少時(shí)間之說(shuō)，但要保證一天總共10分鐘以上。如果你體內(nèi)有脾濕，按這里會(huì)疼，但是堅(jiān)持按揉，你會(huì)發(fā)現(xiàn)疼痛再逐漸減輕，說(shuō)明你的脾濕在好轉(zhuǎn)。
        
    結(jié)語(yǔ)：體內(nèi)疾病的產(chǎn)生多半是與濕氣有關(guān)，濕氣的不及時(shí)排出其后果相當(dāng)嚴(yán)重。祛濕毒的方法有很多，而本文向大家介紹的是以按壓穴位的方式祛除體內(nèi)濕毒。這種方法簡(jiǎn)單其效果也是相當(dāng)不錯(cuò)的，只要長(zhǎng)期的堅(jiān)持，擁有健康的身體不是問(wèn)題。
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