十全大補告別冷冬的方法
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- 2016/1/4 來源:愛美網(wǎng)
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醫(yī)網(wǎng)摘要:要特別提醒,容易手腳冰冷的人,一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲,即使夏天的天氣再熱,也要淺嘗輒止!
推薦:水煮魚片
主料
草魚,黃豆芽
輔料
姜適量,蒜少許,鹽少許,料酒適量,淀粉適量,蛋清適量,花椒適量看,干紅辣椒適量,八角適量,桂皮適量,香葉適量,山奈適量,醬油適量,白糖適量,胡椒粉適量
步驟
1、去好骨的魚身,將魚皮面朝下放在案板上,菜刀按由魚頭向魚尾的方向斜向入,片成魚片。
2、片好的魚片里加入適量鹽,料酒,淀粉,蛋清抓勻腌10分鐘左右。
3、燒鍋清水,加少許鹽,待水開后放入黃豆芽煮熟撈出瀝干水份鋪在碗底。
4、熱鍋上油,油熱后,放入八角,桂皮,香葉,山奈,干紅辣椒段,花椒,小火炒香后把香料撈出只留底油。
5、用鍋中熱油爆香姜蒜片,下剁碎的豆瓣醬,倒入步驟4里炸好的香料的一半炒至出紅油。
6、再倒入適量清水,水煮開后加入醬油,鹽,少許白糖,胡椒粉讓它繼續(xù)沸騰1到2分鐘。
7、下入步驟2里腌好的魚片,待幾秒鐘后用筷子拔散,水開魚片變色后連湯汁一起倒進裝有豆芽的碗里。
8、另取凈鍋燒熱油,把另一半的香料倒入逼出香味,連油一起潑在魚片上即可。
推薦:重慶辣子雞
主料
雞腿適量
輔料
干紅辣椒適量,花椒適量,大蒜適量,蔥段適量,生姜適量,白糖適量,熟白芝麻
步驟
1、辣椒剪成2厘米左右的小段,生姜切絲,蔥切小段。
2、雞腿(不用去骨)肉用快刀斬成小塊,加適量鹽、料酒、黑胡椒粉、少量地瓜粉腌制20-30分鐘。
3、熱鍋油8成熱放入腌制好的雞腿肉,炸至外表變干成深黃色后撈起瀝油待用。
4、另取鍋,鍋里燒油至7成熱,倒入姜蒜小火炒出香味,加入干辣椒和花椒, 翻炒至氣味開始嗆鼻,油變黃色。
5、接著倒入炸好的雞塊炒勻,撒入蔥段、白糖、熟芝麻, 炒勻后起鍋即可。
本文來源: http://consultingsecretsblueprint.com/a/20160104/1240638.html
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