巧吃水果搞定20種常見小毛病
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- 2015/11/6 來源:家庭醫(yī)生在線
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醫(yī)網(wǎng)摘要:紫色的桑椹行氣活血、滋養(yǎng)眼睛、烏發(fā)抗老化,讓人擁有好氣色。對于血色不好的人,建議連續(xù)吃上1~2個月。私房秘方:用洗米水將桑椹洗干凈后打汁連渣喝一杯。
番茄——睡眠不好
番茄中的茄紅素能修復(fù)睡眠不足損傷的細(xì)胞,讓昏沉腦袋恢復(fù)正常,煮熟的番茄效果更好,試試看來盤番茄炒蛋。
水蜜桃——美白肌膚
水蜜桃可強化肌膚彈性,比打蘋果光更能讓膚色發(fā)亮。
芒果——防皺潔膚
芒果含有豐富的β胡蘿卜素和獨一無二的酶,能激發(fā)肌膚細(xì)胞活力,促進(jìn)廢物排出,有助于保持膠原蛋白彈性,延緩皺紋。
梨子——護(hù)心
含維生素B群豐富的梨子則能抗血管栓塞、減輕疲勞、預(yù)防心血管疾病。
紅甘蔗——補充能量
整理花圃、種田種菜或從事耗體力且大量流汗的工作,充滿水分、礦物質(zhì)的紅甘蔗汁能迅速補充流失能量。
年柑——預(yù)防感冒
冬天的年柑也能預(yù)防感冒,建議整瓣連白絡(luò)一起吃,可滋潤喉嚨、效果更好。
本文來源: http://consultingsecretsblueprint.com/a/20151106/1202094.html
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