久坐和久站均有危害

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醫(yī)網(wǎng)摘要:         不少人認(rèn)為,久坐不利健康,而站著卻對(duì)健康有益。不過(guò)英國(guó)研究人員12日發(fā)布的一份報(bào)告指出,只要定期健身,坐著的危害不比站著大。

    這項(xiàng)研究由英國(guó)??巳卮髮W(xué)和倫敦大學(xué)學(xué)院研究人員共同完成,研究報(bào)告由英國(guó)《國(guó)際流行病學(xué)雜志》發(fā)表。埃克塞特大學(xué)運(yùn)動(dòng)與健康科學(xué)學(xué)院梅爾文·希爾斯登說(shuō):“任何姿勢(shì)固定且能量消耗較低的動(dòng)作均對(duì)健康有害,無(wú)論坐著還是站著。”

研究人員在16年的時(shí)間內(nèi),通過(guò)追蹤5000多名調(diào)查對(duì)象的生活和健康狀況后發(fā)現(xiàn),無(wú)論是久坐工作、休閑,還是看電視,對(duì)調(diào)查對(duì)象的死亡風(fēng)險(xiǎn)均無(wú)影響。

這項(xiàng)研究結(jié)果與英國(guó)國(guó)民保健制度(NHS)的建議相悖。國(guó)民保健制度網(wǎng)站去年指出:“無(wú)論是否健身,久坐都對(duì)健康有害”,而且會(huì)增加肥胖、癌癥、Ⅱ型糖尿病以及過(guò)早死亡的風(fēng)險(xiǎn)。


本文來(lái)源: http://consultingsecretsblueprint.com/a/20151016/1189491.html

責(zé)任編輯:黃澤輝

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