熱戀是一個(gè)非常美好的過程，接受熱戀的人們希望和自己的另一半永遠(yuǎn)長相廝守。然而現(xiàn)實(shí)卻是殘酷的，始終有剛剛享受過熱戀的蜜月，轉(zhuǎn)而走向失戀的痛苦的。經(jīng)歷過失戀的人，都知道其中的苦澀滋味。那么有什么方法可以快速走出失戀的痛苦呢？

每個(gè)人對(duì)于失戀的感受不同，走出來的時(shí)間也不一樣，那有什么有效的辦法，可以減少難過，縮短失戀的過程呢？或許可以試試這些辦法:

1.忍住不去了解對(duì)方的狀態(tài)

不管有沒有對(duì)方的聯(lián)系方式，都不要想辦法每天頻繁偷偷的去查看對(duì)方的狀態(tài)。對(duì)方有沒有更新狀態(tài)，有沒有新的好友，去了哪里，和誰在一起，這些事都已經(jīng)與自己無關(guān)了，再去關(guān)注只是和自己過不去了。如果做不到馬上清除擁有共同回憶的信息，比如照片之類的內(nèi)容，也不要去回味。這些都會(huì)讓失戀的心情持續(xù)下去。

2.讓自己充實(shí)起來

想要暫時(shí)控制住不去想一件事的最好方法，就是把精力轉(zhuǎn)移分散，對(duì)付失戀最有效的途徑，就是忙碌起來，讓自己的生活更充實(shí)。埋頭于工作，學(xué)習(xí)，或是運(yùn)動(dòng)和其它愛好，只要是需要精力高度集中的活動(dòng)，都能把人迅速從悲傷拉出來。和朋友多多聚會(huì)，人多熱鬧的時(shí)候，比較不容易自己亂想，朋友也會(huì)為自己帶來很多歡樂。

3.傷心的人別聽慢歌

《傷心的人別聽慢歌》是五月天的一首歌，就像歌中表達(dá)的那樣，即使人生難免有不順人意之事，都要就記得快樂，活在當(dāng)下。失戀的時(shí)候，不管是聽甜蜜的歌還是聽?wèi)n傷的歌曲，都很容易讓人沉浸在悲傷中無法自拔，特別是曾經(jīng)有過回憶的歌曲，和表達(dá)失戀的歌曲。歡快的音樂，會(huì)讓人暫時(shí)忘記難過，因?yàn)榭旃?jié)奏最能制造忙亂的感覺，不會(huì)勾起敏感的神經(jīng)。

以上跟大家講解了有什么方法可以快速走出失戀的痛苦的內(nèi)容，希望大家都能夠處理好自己的心情，迎接以后的更美好的生活。