大家都知道，胖子其實(shí)是分種類的，有些是真的胖，但是有些是虛胖。但是對(duì)外界來(lái)說(shuō)，都是胖。那么到底虛胖和真胖有什么不同，哪個(gè)更健康？一起來(lái)看一下。

一、虛胖有什么特征

1、食量不大，東西吃得并不多。

2、身體容易疲累。

3、手腳容易感覺腫脹，特別是蹲下時(shí)，覺得小腿腫脹感強(qiáng)烈;與上半身比較，下半身更肥胖點(diǎn)。

4、臉色偏白或帶青，講話虛弱無(wú)力，怕冷;不易流汗、多白痰。

5、平時(shí)很少運(yùn)動(dòng)，肌肉比較松垮虛浮。

6、解出的尿液顏色清淡。

7、睡覺時(shí)經(jīng)常做夢(mèng)。

二、虛胖和真胖有什么不同：

1、虛胖的人肉軟，很好減，真胖的人肉瓷實(shí)，難減。

2、虛胖的人吃沒多少就飽了，真胖的人總想接著吃。

3、虛胖的人可能會(huì)身體不好，真胖的人沒那么體弱

4、虛胖的人蹲下身小腿有腫脹感。

三、虛胖多為陽(yáng)虛，脾胃失調(diào)

在臨床上肥胖多表現(xiàn)為以陽(yáng)虛為主，與脾胃的關(guān)系比較密切。陽(yáng)虛不一定會(huì)導(dǎo)致肥胖，但肥胖者絕大部分都是陽(yáng)虛。陽(yáng)虛會(huì)導(dǎo)致一個(gè)重要的問(wèn)題——脾胃失調(diào)、身體和臟腑機(jī)能減弱和衰退，而肥胖本身只是陽(yáng)虛導(dǎo)致的其中一個(gè)問(wèn)題。

人體的虛有4種：陰虛，血虛，陽(yáng)虛，氣虛。而胖子們大多是第三種——陽(yáng)虛。

陽(yáng)虛導(dǎo)致的氣虛會(huì)引發(fā)各種身體問(wèn)題：四肢身體不溫，怕冷又怕熱，溏便(大便軟，不成形)，皮膚黃、松弛、暗啞、多油、多斑、沒彈性、新陳代謝和消耗減慢、內(nèi)臟功能衰退、失眠多夢(mèng)、食欲強(qiáng)、多汗、容易疲倦、懶動(dòng)、水腫以及中氣下陷(內(nèi)臟下垂)等。

關(guān)于虛胖和真胖的區(qū)別，以上內(nèi)容主要給大家做了闡述。虛胖很多時(shí)候只是體虛的表現(xiàn)，需要做一些保養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)，真胖則真的需要做一些減肥了。