在《神農(nóng)本草經(jīng)》中，人參被列為上品的第一位，這也對人參的好評。人參適合在夏天和冬天補氣，可以增強人體的抵抗力。那么，人參什么年份的比較好。一般來說，6年以上的人參是比較好的，在購買的時候，可以讓專業(yè)人士幫忙購買，以便買到質(zhì)量較好的人參，下面我們來學(xué)習(xí)人參的功效與作用有哪些？

人參的功效與作用

1、人參的功效

人參的主要功效是大補元氣，鎮(zhèn)靜安神。它還可以治療因為過分勞累過后身體的過分損耗，食欲不振，精神疲憊，大便滑瀉，自汗，記憶力下降，頭痛，陽痿，婦女經(jīng)期崩漏，多尿等等。

2、人參的作用

（1）調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)

人參可以調(diào)節(jié)人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，調(diào)節(jié)大腦的興奮與抑制的程度，讓我們的大腦較大地保持興奮，從而提高腦力活動的速度和延長腦力運轉(zhuǎn)的時間，增強工作效率，延緩大腦疲勞的時間。

（2）促進大腦對能量物質(zhì)的利用

人參中的主要成分是人參皂苷，而人參皂苷可以提高記憶力和增強學(xué)習(xí)的效率。研究表明，人參中的人參根皂苷可以促進正常大鼠的記憶，還可以改善由于電休克所致的大鼠記憶障礙。

（3）改善心臟功能

人參可以增加心肌的收縮力，減緩心率，使心輸出量和冠脈血流量增加，從而增強心臟、心血管的作用。而且人參可以有效治療竇性心率失常，加快脂質(zhì)的代謝，從而達到降膽固醇的作用。

人參的功效與作用

（4）降血糖作用

從成分方面，人參可以分為人參皂苷和人參多糖兩種成分。在降血糖方面，人參皂苷Rb2是最明顯的。而人參多糖在人參中是另外一種降血糖的成分。無論是人參皂苷和人參多糖，它的降血糖都是杠杠的。

（5）提高對有害刺激的抵御能力

當(dāng)人體的免疫力比較差的時候，很容易受到外來病菌的感染。所以要提高我們的免疫力，就需要用人參要調(diào)節(jié)了。人參中的皂苷可以提高身體的應(yīng)激能力，讓身體更好地抵抗住不良環(huán)境。

雖然人參的功效與作用這么好，我們還是不能食入過多。畢竟人參是比較補，會引發(fā)上火的。而且在食用人參的時候，要避免與蘿卜一起實用，會降低人參的功效的。人參的調(diào)節(jié)是比較平和的，身體虛弱的人也同樣適用。因為人參多糖是一種高分子的酸性多糖，可以很好地增強人體的免疫功能。當(dāng)一個手術(shù)過后，可以用人參適當(dāng)調(diào)理身體。如果是小朋友補氣的話，也可以用一些黃芪補補，也是可以起到補氣的功效。

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