今年夏季高溫多雨，暑氣和濕氣共同襲來，特別是南方氣候濕氣特別重，導致體內濕氣，那么體內濕氣重的癥狀表現(xiàn)及祛濕氣的方法有哪些？如大便不成形，很難沖干凈，總有一些粘在馬桶里，頭發(fā)一天不洗就有油了，臉上長痘痘，易困眼睡，睡常會流口水等，下面為你詳細介紹濕氣癥狀的情況，若你有的話，說明你體內濕氣重，趕緊對號入座下吧。

體內濕氣重的癥狀表現(xiàn)及祛濕氣的方法

哪些情況說明你濕氣重？

①舌大有齒痕

齒痕舌是典型的濕重的表現(xiàn)。

②頭沉，頭重如裹

頭腦不清醒，像扣了一個帽子，這是在上濕重的表現(xiàn)。

③容易疲勞

濕性重濁，容易阻滯氣機，人做事就覺得疲勞，精力不夠充沛。

④食欲差

濕邪困脾（脾具有喜燥惡濕的特點），會出現(xiàn)食欲欠佳，腹脹。還常有口淡、口黏乏味、口渴卻不想飲水。

濕氣背后是什么？

你嘗試了用各種方法祛濕，比如最常見的喝薏米粥、拔罐、刮痧……

方法做了那么多，但是卻不清楚濕氣背后到底是什么。

舉個例子，下雨天地面堆積了很多水，這些廢水臟水如果用清掃的方法，很難祛除干凈，而太陽出來，經(jīng)過光照，地面很快就干凈了。

咱們中醫(yī)認為春天代表了肝，夏天代表心，秋天代表肺，冬天代表腎，長夏代表脾。

這里的長夏指的就是7月初到8月初這段時間，這段時間溫度比較高，雖然常下雨，地面常濕，但是很快就干了。

其實這個情況最符合咱們中醫(yī)上說的脾的特點，有一定溫度，常濕而喜燥。

所以長期處于脾胃虛寒的狀態(tài)，最容易產(chǎn)生濕。