蜂蜜里面雖然含有脂肪，但是蜂蜜里面的脂肪是脂肪酸，可以讓你身體對脂肪吸收度降低，而且還可以排出身體里面的毒素，達(dá)到很好的減肥的效果，怎樣喝蜂蜜水可以減肥，下面就來給大家詳細(xì)的介紹一下，想要了解的人就跟著小編一起來看看吧。

怎樣喝蜂蜜水可以減肥

蜂蜜水減肥三大喝法：

推薦喝法一：檸檬苦瓜蜂蜜水

材料：苦瓜50 克，檸檬30克，洋槐花蜂蜜10克

做法：

1.檸檬去皮，切小塊;苦瓜對切兩半，去籽，切小塊。

2.將苦瓜和檸檬放入榨汁機，出汁后加入蜂蜜調(diào)勻即可。

推薦喝法二：姜汁蜂蜜水

材料：生姜1塊、蜂蜜適量、紅茶包1包

1.生姜洗凈切片。

2.將生姜片與紅茶包放到壺中用90度的水沖泡。

3.為避免過高溫度破壞蜂蜜營養(yǎng)，要在水溫降低后放進(jìn)蜂蜜，攪拌均勻便可飲用。

推薦喝法三：薏仁蜂蜜水

材料：薏仁米 200g、蘋果 半個、蜂蜜 適量

1.蘋果洗凈切片備用。

2.薏仁米淘洗干凈，放入高壓鍋中，加適量水，煮25分鐘左右即可關(guān)火。

3.待高壓鍋蓋可以打開時，將鍋內(nèi)的薏仁水盛出晾涼，然后放入適量蜂蜜調(diào)勻，放上蘋果片即可。