色斑，往往是因?yàn)樽贤饩€的照射或者是錯(cuò)誤的使用化妝品等一些原因所導(dǎo)致的。并且嚴(yán)重影響著我們的美貌，所以這個(gè)時(shí)候我們要進(jìn)行祛斑。而在祛斑之前則要進(jìn)行淡化色斑，那如何淡化色斑呢?吃什么可以淡化色斑呢?今天小編就來為大家一一解答一下。想知道的朋友就來看一下吧。

洗臉淡化色斑法

淡化色斑，其實(shí)方法是有許多的，就看你知不知道了。如果不知道的話，那不妨試一試下面幾種淡化色斑的洗臉法吧。

1、白醋洗臉法

準(zhǔn)備好白術(shù)，用白醋倒入中藥適量調(diào)配，在一個(gè)小的容器的密封保存上半月左右。每天洗臉時(shí)，擦拭在面部長斑的地方，長期堅(jiān)持，可以逐漸消除雀斑，還有美白的效果。

2、蘆薈洗臉法

將新鮮的蘆薈汁取下來。倒入一個(gè)干凈的容器中。每天洗臉時(shí)用清水洗臉后再用上蘆薈汁，涂在臉上大約5分鐘左右。中間進(jìn)行按摩，在長斑的地方多多按摩幾分鐘，讓斑點(diǎn)擴(kuò)散。黑色素松動(dòng)，需要長期堅(jiān)持，可以收縮毛孔，淡化色斑。

3、黃瓜汁洗臉法

將黃瓜榨成汁后，在每天洗臉的時(shí)候使用，洗完臉之后再進(jìn)行按摩，這樣可以令肌膚美白細(xì)嫩，并且可以起到消除新生的色斑。

教你如何淡化色斑

1、胡蘿卜汁去色斑

將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有淡化色斑作用。

2、黃瓜粥去色斑

取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、去色斑、減肥。

3、西紅柿汁去色斑

每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對去色斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，淡化色斑。

4、黑木耳紅棗湯去色斑

取30克的黑木耳以及20枚紅棗，之后將黑木耳清洗干凈，紅棗去核后加入適量的水共煮半小時(shí)后食用。每天早晚各一次。

5、檸檬冰糖汁去色斑

將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，淡化面部色斑。

吃什么可以淡化色斑

每天吃一片維生素C和維生素E，可達(dá)到祛斑的作用

用干凈的茄子皮敷臉，一段時(shí)間后，小斑點(diǎn)就不那么明顯了。

每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。

將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達(dá)到祛斑的作用。

淡化色斑小妙招

1.用比較干凈的茄子皮敷臉，切片取汁摩擦局部，1日3次，一段時(shí)間后，小斑點(diǎn)就不那么明顯了。茄子皮可軟化微細(xì)血管、抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成，對皮膚有增白的作用，可做日常使用。

2.需要檸檬30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌勻后入瓶封存，3日后啟用，每天早晚用此少許沖溫水適量飲用即可。檸檬中含有大量維生素C、磷、鈣、鐵等，常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，有效祛斑。無斑者用此后，可使皮膚紅潤嬌嫩。

3.每天喝一杯西紅柿汁或是常吃西紅柿，對防止祛斑有較好的作用哦。西紅柿中含有豐富谷胱甘肽，谷胱甘肽可以抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失，皮膚變白紅潤。

4.用白醋甘油按5:1混合，常擦拭皮膚能使皮膚濕潤，減少黑色素。一月后皮膚即細(xì)膩白嫩，潔凈光滑富有彈性，充滿美感。

5.冬瓜種子、桃花、蜂蜜各適量，桃花陰干和干燥冬瓜、種子同量混合研細(xì)末，加入蜂蜜調(diào)勻，睡前涂患部，晨起洗凈很有效。

結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于淡化色斑的一些方法以及淡化色斑的一些小妙招。相信大家看完之后對此也是有所了解了，也知道了吃什么可以淡化色斑了。因此，想要淡化色斑的話，則可以試一試以上的這些方法哦。