榴蓮有一種比較難聞的味道，所以很多人都比較害怕，不敢接受，其實榴蓮的味道還是比較不錯的，有的人就非常喜歡吃，榴蓮的確也會給我們的身體帶來比較不錯的養(yǎng)生功效和作用，吃榴蓮當(dāng)然也有著一定的壞處，吃榴蓮的好處和壞處，大家可以好好的了解一下。

吃榴蓮的好處和壞處

吃榴蓮的好處和壞處：

滋陰壯陽：

1、榴蓮的營養(yǎng)價值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質(zhì)3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。

2、身體虛弱的朋友可以食用榴蓮，榴蓮可以補(bǔ)充身體需要的能量和營養(yǎng)，達(dá)到強(qiáng)身健體、滋陰補(bǔ)陽的功效。病后及婦女產(chǎn)后可用之來補(bǔ)養(yǎng)身體。

增強(qiáng)免疫力：

1、榴蓮果中氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特別高。動物實驗進(jìn)一步證明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質(zhì)的重要前體，參與其合成代謝，能提高機(jī)體的免疫功能，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，以及提高機(jī)體對應(yīng)激的適應(yīng)能力。

2、榴蓮果對人體有強(qiáng)壯補(bǔ)益作用的原因，除含有較豐富的有益元素鋅等以外，還應(yīng)與其含有的香氣成分及其他營養(yǎng)成分起協(xié)同作用。

吃榴蓮的壞處:

第一個壞處是縱使榴蓮有很豐富的營養(yǎng)，但是也不能多吃，多吃榴蓮很容易上火，嚴(yán)重的人還會有流鼻血、干咳等等疾病。如果真的吃多了，可以去買些山竹來降火。

第二個壞處是榴蓮好吃但也不是適合所有人吃的，就是熱氣體質(zhì)的人、喉嚨痛、咳嗽、感冒、以及糖尿病人都不適合吃，不然加重病情的。另外吃了榴蓮不能喝啤酒，不然食物相克就會導(dǎo)致很多健康問題的。

上面給大家介紹的就是吃榴蓮的好處和壞處，大家還需要注意一下榴蓮的一些食用禁忌，這樣才能夠更好的保護(hù)自己的身體健康，才能夠讓自己得到更多榴蓮里面的營養(yǎng)物質(zhì)。大家在吃榴蓮的時候一定要注意一次不要吃得太多，如果你聞到榴蓮有酒精味道，證明已經(jīng)變質(zhì)了，一定不要再食用。