有人認(rèn)為枸杞子具有減肥瘦身功效。那枸杞怎么吃減肥？枸杞子泡水真的可以減肥嗎？我們每天都可以取點(diǎn)枸杞泡水，保健同時(shí)可以減去油脂。每杯水的枸杞可以鋪滿杯底1倍。攝入熱量過多的時(shí)候，喝完枸杞水就可以跑廁所了。

枸杞泡水的作用非常多。枸杞泡水可以減肥。枸杞內(nèi)含了亞油酸，這是一種健康脂肪，常食用可以潤(rùn)肺、補(bǔ)肝、明目及降脂減肥。做法非常簡(jiǎn)單，每天取30克枸杞子，在早晚泡茶喝就可以，堅(jiān)持喝七個(gè)星期，效果是非常明顯的。

枸杞泡水喝可以抗衰老。枸杞子內(nèi)含了多糖、 -胡蘿卜素和維生素E，還有硒及黃酮類等物質(zhì)，這些物質(zhì)可以減緩人體衰老，而且抗氧化的作用也非常強(qiáng)，可以減輕自由基氧化損傷，延長(zhǎng)我們的生命。

枸杞泡水還可以滋補(bǔ)肝腎。枸杞子的性味甘平，中醫(yī)認(rèn)為其可以滋補(bǔ)肝腎、益精明目及養(yǎng)血、增強(qiáng)免疫力。對(duì)多數(shù)工作者來說，枸杞茶可以消除疲勞，枸杞還可以護(hù)肝和明目。一些常需要加班加點(diǎn)工作的上班族，保健作用非常強(qiáng)。