對于每個女人來說，痘痘都是美麗最大的敵人。很多女人對于自己臉上的痘痘都是深惡痛絕。如果你臉上長痘痘怎么調(diào)理比較好呢?腦門上有痘痘更是一件很難堪的事情。腦門上長痘痘是什么原因的呢?接下來讓我們說說痘痘如何消除吧!

腦門上長痘痘是什么原因

長痘的人通常都有油脂分泌太旺盛的問題。于是，吸油紙成了每天使用頻率最高的工具，而且“越用越油”。如果出油很嚴重，你可以用不含酒精的保濕舒緩類化妝水。

額頭上長了痘痘，主要是油脂分泌過多、心火過旺、血液循環(huán)狀況不佳、思慮過度造成的。因而只要方法得當(dāng)，只需簡單的三步加上持之以恒的堅持，我們就可以徹底消滅痘痘。

一、徹底清潔很重要

日常做面部清潔時，因為發(fā)際周圍和額頭的清潔做不到位，發(fā)際周邊容易長痘痘和黑頭，影響發(fā)際的輪廓清晰與額頭的光滑度。建議你每天洗臉時，用浴帽或發(fā)帶將頭發(fā)束起來，以便用洗面產(chǎn)品對發(fā)際做徹底清潔。還要記得定期給前額去角質(zhì)，讓前額散發(fā)出亮麗的光澤，同時有利于保養(yǎng)品的吸收，不僅看上去年輕美麗，還能平添喜氣。

二、控油補水，雙管齊下

長痘的人通常都有油脂分泌太旺盛的問題。于是，吸油紙成了每天使用頻率最高的工具，而且“越用越油”。如果出油很嚴重，你可以用不含酒精的保濕舒緩類化妝水浸濕棉片，輕按出油部位，吸油又補水。不過，要根除因油脂形成的痘痘問題，關(guān)鍵是要控制油脂分泌，使用溫和的控油產(chǎn)品，并用補水產(chǎn)品及時為肌膚補足水分，才能讓水油分泌平衡，從根本上解決油脂分泌過多現(xiàn)象。

三、選對痘肌產(chǎn)品

除了要特別注意肌膚保養(yǎng)的方式，適合痘痘肌膚的產(chǎn)品選擇也很重要，下面就是3個痘痘肌挑選產(chǎn)品需要注意的要點。

1、慎選堿性潔面產(chǎn)品。因油脂分泌過剩而長痘的人，都覺得清潔能力強的潔面產(chǎn)品對祛痘很有效，其實不然。清潔能力強的潔面產(chǎn)品多為堿性，對皮膚有較大刺激性，而且堿性潔面產(chǎn)品會導(dǎo)致皮膚水油成分失衡，反而引發(fā)更多的油脂分泌。

2、勿用脂類產(chǎn)品。多護膚品中含有羊毛脂和橄欖油成分，這些產(chǎn)品不適合長痘痘肌膚，因為這類產(chǎn)品的油分太豐富，會堵塞毛孔，對痘痘的消除有弊無利。

3、忌用撕拉式面膜。很多人認為這樣的面膜才能對肌膚起到深層清理的作用，然而這類面膜很容易拉扯痘痘的發(fā)炎傷口，造成皮膚炎癥和細菌侵入，不利于痘痘愈合。所以，如果在滿布痘痘的額頭用面膜，最好用片裝或水洗面膜，盡量避免刺激痘痘。

四、調(diào)節(jié)飲食

多吃

含維生素C的蔬菜、瓜果、深水魚、植物蛋白、香蕉、大蒜、南瓜、全麥面包和保心養(yǎng)顏的食物(如：茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子 白果、萵苣、芹菜、生菜、苦瓜、苜蓿、蘿卜葉、大頭菜、百合)。

少吃

鹽、肉、甜點、油炸食品、膽固醇較高的食物(例如骨髓、內(nèi)臟、蟹黃、奶油)。

注意事項

長了痘痘千萬不能用手擠或用針挑，否則容易留下痘痕。

保持愉快的心情和規(guī)律的生活，不抽煙、不喝酒、忌吃辛辣食物，植物油代替動物油。

痘痘怎么消除

一、深度清潔皮膚，但不要過度清潔

容易生痘的肌膚每天都需要徹底清潔皮膚上彩妝和其它臟東西，但是過度清潔反而會使皮膚過于干燥，水油失衡誘發(fā)痘痘。所以使用溫和不刺激，控油又保濕的潔面產(chǎn)品也很重要。

二、痘痘要疏不要堵

臉上長痘痘時，很多人會采取用“頭簾”遮擋，其實這是很不科學(xué)的，痘痘的根本成因就是毛孔被堵塞了，頭簾恰恰遮住了毛孔，并且頭發(fā)細菌會進入皮膚，導(dǎo)致痘痘更加嚴重。建議，不要用頭發(fā)遮擋痘痘，清爽透氣才能好得快。

三、酸奶告別便秘，今天你喝了沒有

很多人有習(xí)慣性便秘疾病，這很容易導(dǎo)致痘痘頻發(fā)，建議每天喝一杯酸奶，腸道健康了，毒素不易積累在體內(nèi)，痘痘自然不會找上你。

四、食用清熱飲料、茶，助你遠離痘

表示，辛辣油膩的食物讓人食欲大增，也常招惹痘痘。如果禁不住美事的誘惑，食辣時搭配酸梅湯或涼茶，既能解饞，又能避免長痘。不過，如果你已經(jīng)滿臉痘皰了，還是遠離辛辣油膩的食物為好。

五、嚴控紫外線傷害，加強防曬

紫外線會讓皮膚加速老化，而更多的老化死皮則會加重毛囊的堵塞程度，加重痘痘的炎癥。痘疤痘印更會因為紫外線而變得顏色更深更難消除。建議，選擇專門針對痘痘肌膚的防曬隔離產(chǎn)品，會對皮膚有莫大好處。

長痘痘怎么調(diào)理

調(diào)理1：找出病因，對癥下藥

要清楚的知道臉上痘痘的位置，什么地方對應(yīng)身體里的什么部件，要清楚的知道，這樣滿臉的痘痘才能對癥下藥，根除病因。比如雙肺的痘痘是長在雙頰，心臟類問題是長在眉頭上。

調(diào)理1：保證睡眠

保證睡眠，每天要睡足八小時，最忌諱的就是黑白顛倒。一般保證睡眠，眉毛上邊的痘痘可以少很多。睡的好的話可以控制痘痘再生。

調(diào)理2：忌吃油膩

不吃油類食物或者少有油類食物，這樣可以減少雙頰痘痘的幾率。

調(diào)理3：多吃素菜跟水果

水果是用來補水的，上火水果少吃。每日吃個蘋果，番茄，黃瓜。山竹可以每天吃3個，榴蓮是1個月吃1次，其他水果可以適當(dāng)吃。素菜多為青菜為主，其他的綠色菜為輔助。這樣主要是來補充營養(yǎng)跟排泄。

調(diào)理4：保證每日1次的排泄

每日1次的排泄，對人體來說是非常好的。尤其是長痘痘的同胞一定要做到每日排泄1次，這樣可以做到清理腸道，保證痘痘不容易復(fù)發(fā)，臉上不容易產(chǎn)生痘痘。

結(jié)語：其實對于痘痘，我們只要多加保養(yǎng)，并且注意面部清潔，那么就可以很順利的消除自己臉上的痘痘和雀斑?，F(xiàn)代生活中，充斥著各種各樣的化妝品和祛痘產(chǎn)品，女性朋友們一定要睜大自己的雙眼，選擇適合自己的產(chǎn)品!