懷孕期的準媽媽們一般都沉浸在迎接寶寶誕生的喜悅之中，但是同時還要面對許多懷孕期間可能出現(xiàn)的困擾，像身體上可能出現(xiàn)的不適，如失眠或是腿腳抽筋；還有就是身體外形和皮膚等可能出現(xiàn)的問題，如體態(tài)變得肥胖或是皮膚變得不好，其中一些孕婦常見的就是臉上尤其是額頭上可能出現(xiàn)長痘的情況。那么懷孕額頭長痘痘怎么辦呢，現(xiàn)在就針對這個問題來做詳細的介紹。

懷孕額頭長痘痘怎么辦

懷孕額頭長痘痘怎么辦

1、食療法

孕期的媽咪吃的一般比較好，所以很容易長痘痘。這個時期長的痘痘無非是因為內(nèi)分泌失調(diào)或者激素增多而出，所以吃些對應的食物會很見效，可以吃一些粗纖維食品、水果和綠色蔬菜，因為它們不僅可以起到補水的作用，還有一些事物可以具有鎖水功效，進行體內(nèi)調(diào)節(jié)，比如：芹菜、蘋果、西瓜、玉米、小米等。沒有特別的做法，記住不要吃油膩、容易上火的東西，這樣既可以護膚還能補充所需營養(yǎng)。

2、外部護膚法

1）牛奶面膜

第一步：取一張面膜紙，個人意見買純棉的，可以將皮膚內(nèi)的贓物很好的吸收出來。準備一包純牛奶，孕婦最不缺的就是它了，所以先用它來做，但是要記得是不含糖的哦。

第二步：倒出一部分牛奶在容器里面，然后把面膜紙泡進去至完全浸透。

第三步：輕輕擰一下面膜紙，然后敷在臉上，大約15分鐘取下，再做1-2次，即可。

每周做三次，也可以隔一天做一次，當然想天天做也沒有關系的，因為是純天然，所以沒事的，至于效果嘛，地球人都知道。

2）蔬菜、水果面膜

選料：黃瓜、西瓜、檸檬、冬瓜等水分大的水果，可以依據(jù)個人喜歡選擇。

第一：將水果瓤放入攪拌機中打成糊狀，然后就像做牛奶面膜一樣去做，即可，可以做一半，喝一半，內(nèi)外條理，各取所需。

第二：將水果、蔬菜洗凈切片，貼在臉上，大約感到水分完全被吸收后再換另外一組，反復做三遍就可以啦。

二、懷孕后常見其他的皮膚問題

1、孕期色素沉淀

這是孕期最明顯的皮膚變化，因為體內(nèi)女性荷爾蒙的改變，會使色素變黑，在頸部、腋下、乳暈、腹部中線、股溝及手腳關節(jié)處部位，都會發(fā)生這種情形;另外，也會有黑眼圈的加深及色素斑的形成。黑眼圈的加深和長期睡眠不足、懷孕時色素沉淀及血管淤積都有關系。

色素斑的形成更是所有準媽媽的痛，包括原有的斑加深：如雀斑、曬斑等，或者一些新的斑點產(chǎn)生，如黑斑或顴骨母斑。黑斑又稱孕斑，顧名思義通常是懷孕后產(chǎn)生，這是屬于界限不明網(wǎng)狀或片狀的色素斑，分布在雙頰、額頭、上唇等部位。孕斑的產(chǎn)生和體質(zhì)、生活壓力、日曬、荷爾蒙變化都有關。

2、小垂疣增生

垂疣的產(chǎn)生與孕媽媽的體質(zhì)有關，常發(fā)于頸部，但有些人在眼皮的皺折部分或胸、腹部、乳暈處也會產(chǎn)生，是一些小小的，約一公厘左右的小突起，顏色多是深膚色、咖啡色或黑色。除了美觀上的問題外，和身體健康無關，所以不用太擔心。

3、濕疹或過敏性皮膚炎的惡化

人的T細胞免疫反應可分為兩型：Th1及Th2，Th1和對抗病毒細菌等免疫力有關，而過敏反應和Th2較有關系。這兩型在體內(nèi)原來是平衡的，孕婦的免疫力為了適應胎兒的存在，會比較偏向第二型的T細胞反應，因此，有過敏體質(zhì)傾向的孕婦就會有一些皮膚癢等不舒服的癥狀產(chǎn)生。

以上就是關于懷孕額頭長痘痘怎么辦的相關內(nèi)容介紹。了解了這些以后，準媽媽們就可以不必過于擔心，因為絕大多數(shù)的額頭長痘情況都是由于懷孕期間的內(nèi)分泌失調(diào)或是飲食不當引起的，只要經(jīng)過適當?shù)娘嬍痴{(diào)理或是敷一些自制的面膜，都可以有比較明顯的緩解效果，所以要放松心情，不要過于緊張。