臉上長(zhǎng)痘痘雖然說是很常見的事，但是很多人還是會(huì)被此困擾，痘痘一旦冒出來就很難去除，這樣就會(huì)給自己的形象帶來影響，讓愛美人士無法忍受，可是又不知道臉上長(zhǎng)痘痘如何去除，下面就來教給大家一些祛痘的方法，希望可以幫助你恢復(fù)健康肌膚，美美的重拾信心。

臉上長(zhǎng)痘痘如何去除

一、臉上長(zhǎng)痘痘如何去除

1、選擇保養(yǎng)品

雖然保養(yǎng)品無法治療痘痘，但卻能輔助提升治療成效，增加肌膚的舒適性與美觀。如果使用太滋潤(rùn)、太營(yíng)養(yǎng)的保養(yǎng)品，只會(huì)讓有痘的皮膚負(fù)擔(dān)更重。想要擁有完美的肌膚，就要補(bǔ)充大量水分與美白保養(yǎng)，簡(jiǎn)單卻正確的保養(yǎng)程序才是關(guān)鍵。

2、正確洗臉

想要去痘，最重要的就是做好基礎(chǔ)的清潔和保養(yǎng)工作。洗臉是基礎(chǔ)保養(yǎng)的根本，選擇溫和與具調(diào)理功效的洗臉產(chǎn)品，絕對(duì)有事半功倍的預(yù)防痘痘作用。

如果因?yàn)橛X得臉上油多而猛洗，會(huì)造成過度清潔的反效果，讓皮膚有假性干燥的錯(cuò)覺，以為臉太干，于是皮脂腺加速分泌油來補(bǔ)救，當(dāng)然落得越洗越油。但是如果洗得不仔細(xì)，肌膚上的殘妝與整天堆積的臟污沒有清除干凈，造成毛孔阻塞，也會(huì)引發(fā)痘痘。要選擇清潔力佳、弱酸性的潔面產(chǎn)品，每日洗臉2-3次最好。此外，也可適時(shí)選用含控油、抑菌或溶解角質(zhì)成分的保養(yǎng)品，以預(yù)防痤瘡桿菌過度活躍。這樣才能有效改善痘痘肌膚。

3、不亂擠痘痘

某些類型的痘子確實(shí)可以擠，但卻需要掌握方法，因此并不建議自行擠壓，以免因施力不當(dāng)或是器具不潔而引發(fā)細(xì)菌感染。如果你有把握能夠自己擠出痘痘的黑頭或白頭，則一定要記得在擠壓前后做足清潔和消毒步驟。比如工具要消毒，擠完后要拍上收斂水，擔(dān)心發(fā)炎的地方涂點(diǎn)有消炎作用的藥。

4、避免接觸性摩擦

長(zhǎng)痘痘時(shí)，安全帽、口罩或是不經(jīng)意的手部摩擦、摸臉，都可能使肌膚接觸到不潔物質(zhì)，引起痘痘發(fā)炎。所以，請(qǐng)時(shí)時(shí)提醒自己要盡量避免。另外，不要在有炎癥的情況下去美容院做皮膚護(hù)理，否則不僅可能會(huì)加速痘痘的惡化，還可能因?yàn)榧∧w處于炎癥期，抵抗力差而感染別的皮膚病。

5、使用清爽防曬霜

健康無憂網(wǎng) 陽光會(huì)使皮脂分泌更旺盛，使痘痘惡化、產(chǎn)生痘疤及色素沉著。因此務(wù)必要做好防曬工作。為了保持清爽，物理性或膠狀質(zhì)地的防曬品會(huì)是比較好的選擇。

6、留意飲食

雖然直到目前為止，并沒有科學(xué)研究證實(shí)巧克力、堅(jiān)果、甜食、辣椒、油炸等高脂肪食物，與長(zhǎng)痘痘之間有直接關(guān)聯(lián)，但若你總是屢試不爽，最好能免則免。倒是碘，已經(jīng)證實(shí)與引發(fā)痘痘有關(guān)，少吃含碘量高的海帶、海鮮類，可避免痘痘惡化。而每天服用50mg的鋅劑，則有助于減少痘痘產(chǎn)生。  

選擇健康的生活方式，調(diào)節(jié)胃腸功能，飲食有度，保持大便通暢，保持良好的睡眠及心理狀態(tài)，這是預(yù)防痘痘長(zhǎng)期有效的法寶。

二、臉上長(zhǎng)痘痘的禁忌要記住

一忌：忌肥膩厚味。中醫(yī)認(rèn)為痤瘡源于過食肥甘，所以應(yīng)盡量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品。 如：動(dòng)物肥肉、動(dòng)物腦、蛋黃、芝麻、花生及各種糖和含糖高的糕點(diǎn)等食品也應(yīng)最好少吃。

二忌：忌辛辣溫?zé)?。因?yàn)樾晾笔澄镆状碳ど窠?jīng)和血管，容易引起痤瘡復(fù)發(fā)。這類食物如酒、濃 茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、蝦等均不宜食用。此外，屬甘溫的食品，如羊 肉、雞肉、南瓜、芋艿、龍眼、栗子、鯉魚、鰱魚等也應(yīng)少吃。

臉上長(zhǎng)痘痘如何去除，還有長(zhǎng)痘時(shí)期的飲食禁忌大家都了解了嗎，長(zhǎng)痘之后不要太心急，更不要置之不理，只有正確的護(hù)理還有積極調(diào)整自己的飲食才能讓痘痘快速去除，戰(zhàn)痘成功，想要擁有健康的好皮膚，就要從注重生活的方方面面開始，不熬夜，注意補(bǔ)水都很重要。