很多女人在產(chǎn)后都有貧血的癥狀，必須要及時調(diào)理，而最好的調(diào)理方法就是吃一些可以補氣血的食物。阿膠就能起到補氣血的作用，女人如果想要補氣血的話，可以在產(chǎn)后吃一些阿膠。不過，要用阿膠補血，也要注意方式方法。產(chǎn)后阿膠怎么吃最補血？

產(chǎn)后阿膠怎么吃最補血

產(chǎn)后阿膠怎么吃最補血

很多產(chǎn)婦在分娩中會因出血過多引起貧血。病情較輕者除面色蒼白外，無其他明顯癥狀;病情較重者，則可出現(xiàn)面黃、水腫、全身乏力、頭暈眼花、心悸怔忡、胃納減退、呼吸急促等癥狀，臨床檢查，紅細胞、血小板和血紅蛋白低下，因此要及時調(diào)治。

阿膠為補血之圣品，產(chǎn)后及時進補，不僅有效改善貧血癥狀，而且可提高媽媽及孩子的機體免疫能力，對哺乳沒有任何影響。除了補充阿膠外，產(chǎn)后也要注意補鐵，鐵是生血的物質(zhì)，可以補血預(yù)防貧血。

對于急性失血引起貧血身體虛弱的產(chǎn)婦，可以通過服用含有鐵質(zhì)和阿膠的鐵的保健品，既可以補鐵也可以補血氣，更快的改善貧血使體質(zhì)恢復(fù)。

喝阿膠黃芪當歸紅棗湯來調(diào)理：備好黃芪、當歸各15克;紅棗15個;東阿阿膠10克。然后將黃芪、當歸、紅棗洗凈入鍋，加水適量煨煮40分鐘。東阿阿膠單獨煮沸烊化后徐徐兌入湯中，攪拌均勻即可。用法：早晚各一次，連用3-5天即可見效。

另外也可選用簡單易做、療效可靠的阿膠粳米粥：東阿阿膠原粉20克，枸杞子30克，粳米100克。先煮粳米、枸杞子為粥后，加入東阿阿膠使其溶化，再煮2-3沸，以粥代食，可加糖調(diào)味。每日1次，連用10-15天。其中阿膠為血肉有情之品，可以滋陰養(yǎng)血、補益沖任，合枸杞子溫補肝腎、益精養(yǎng)血，對產(chǎn)婦身體大有益處。

坐月子可以吃哪些水果

話說中國人坐月子的禁忌可真多，不能洗澡，不能洗頭，不能吹風扇，不能用冷水洗手刷牙。飲食方面，更是蔬菜水果都不能沾，天天姜醋豬蹄，糯米雞酒，雞蛋湯。這種只食用一種或兩三種菜肴的月子餐科學嗎?下面我們著重從月子里可食用的水果方面來講述，哪些水果是溫補能夠在產(chǎn)婦坐月子期間食用的。

1、奇異果

又稱彌猴桃，味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統(tǒng)。對于剖腹產(chǎn)術(shù)后恢復(fù)有利。因其性冷，食用前用熱水燙溫。每日一個為宜。

2、蘋果

味甘、性平微涼。不僅有抗癌功效，還可促進大腦發(fā)育，增強記憶力。蘋果有生津、解暑、開胃的功效，含有豐富纖維素，可促進消化和腸壁蠕動，減少便秘。

3、榴連

味甘性熱，盛產(chǎn)于東南亞，有水果之王的美譽。因其性熱，能壯陽助火，對促進體溫、加強血液循環(huán)有良好的作用。產(chǎn)后虛寒，不妨以此為補品。

榴連性熱，不易消化，多吃易上火。與山竹伴食，即可平定其熱性。同時，剖腹產(chǎn)后易有小腸粘黏的產(chǎn)婦謹食。

產(chǎn)后阿膠怎么吃最補血？對于產(chǎn)后的女性而言，阿膠是恢復(fù)身體的必備物品，多吃阿膠有很多的好處。體內(nèi)血液要是不充足的話，身體健康就得不到保障，女性必須要多吃一些健康的食物，在產(chǎn)后多吃阿膠這樣補氣血的食物，才有健康。