女人體質(zhì)天生就比較虛，加上一些心理上的壓力以及生活上的不規(guī)律，都容易讓女性產(chǎn)生氣血不足的現(xiàn)象，中藥是大家信賴的滋補(bǔ)佳品，那么女人吃什么中藥補(bǔ)氣血呢，比如可以吃一些稱為八珍的 白術(shù)，當(dāng)歸等等這些有明顯益氣補(bǔ)血功效的中藥，或者可以吃一些對(duì)女性有抗衰老作用以及調(diào)理健康作用的名貴中藥，黑枸杞，同時(shí)人參能幫助女性改善元?dú)猓环量梢远喑浴?/p>

女人吃什么中藥補(bǔ)氣血

女人吃什么中藥補(bǔ)氣血：

八珍。八珍湯有人參、白術(shù)、白茯苓、當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地黃、炙甘草共八味藥材，因此得名“八珍”。這幾味藥中，人參、白術(shù)、茯苓、甘草補(bǔ)氣，當(dāng)歸、川1芎、芍藥、地黃養(yǎng)血，其補(bǔ)血與補(bǔ)氣是同步進(jìn)行的。

當(dāng)歸。所用藥材更簡(jiǎn)單，只有當(dāng)歸和黃芪兩味，補(bǔ)氣血的效果相當(dāng)好。

四味。這款湯的主料是羊肉。何為四味呢?“四味”指的是四味藥材，即當(dāng)歸頭、白芍、熟地黃和黃芪。該湯補(bǔ)氣之功來(lái)行血、補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效、既能養(yǎng)身，又能治病。

黑枸杞。黑枸杞是一種中藥，也是一種食材，還是一種茶，含有豐富的花青素，能起到增強(qiáng)免疫力、延緩衰老、補(bǔ)腎益精、預(yù)防癌癥、生津止渴、改善循環(huán)、補(bǔ)血安神、改善睡眠、明目等多種作用。

人參。最名貴的補(bǔ)氣中藥之一，味甘、微苦，性微溫，功能大補(bǔ)元?dú)?，益智安神，為補(bǔ)益保健之佳品。

黃芪。性微溫，味甘，功能補(bǔ)氣升陽(yáng)，益氣固表，托毒生肌，利水退腫，適用于自汗，盜汗，血痹，浮腫，痛疽不潰，內(nèi)傷勞倦，脾虛瀉泄，脫肛及一切氣衰血虛之癥。

女人補(bǔ)氣血吃什么好：

銀耳紅棗湯

普通人家吃不起名貴的燕窩，所以只能通過(guò)一些平民食物來(lái)補(bǔ)氣血。而銀耳常被稱為“窮人的燕窩 ”，因其口感、功效與燕窩相似，而價(jià)格卻是普通人能承受得起的。中醫(yī)里就有說(shuō)到，銀耳能潤(rùn)燥下火，火氣太大就會(huì)轉(zhuǎn)為燥氣，所以吃銀耳能有效地消除這種燥氣。長(zhǎng)期吃銀耳還能使你氣血充足，臉色也變得紅潤(rùn)。

黑糯米補(bǔ)血粥

黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補(bǔ)血佳品，再加上營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的山藥，益氣養(yǎng)血的功效更顯著。具體成分是黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖。不過(guò)，大家要注意的是，桂圓喝補(bǔ)血效果好，但因?yàn)椴灰紫?，所以每次只?、8個(gè)即可。

雙紅南瓜補(bǔ)血湯

原料：南瓜500克，紅棗10克，紅糖適量。清水2000毫升。

做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗凈，切滾刀塊兒。紅棗洗凈，去核。將紅棗、南瓜、紅糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟爛為止。

功效：南瓜益氣補(bǔ)血，紅棗益氣養(yǎng)血，紅糖能暖胃活血，三者合用，有非常好的補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效。女性常食用，能使氣血充足，臉色紅潤(rùn)，增加皮膚彈性。

當(dāng)歸黃芪烏雞湯

原料：烏雞肉250克、當(dāng)歸15克、黃芪20克。

制作：烏雞肉洗凈，切塊，當(dāng)歸、黃芪洗凈，一齊置瓦鍋內(nèi)，加水適量，文火煮熟。調(diào)味服食。

烏雞向來(lái)是補(bǔ)血佳品，再加上當(dāng)歸，達(dá)到氣血雙補(bǔ)的效果。

上文就是給大家介紹了 女人吃什么中藥補(bǔ)氣血的一些事項(xiàng)，希望女性可以從中有所參考， 中藥的滋補(bǔ)身體的方式比較溫和，而且藥性的刺激性也是很小的，特別適合女性平時(shí)的補(bǔ)血益氣食用，所以女性想要中藥來(lái)達(dá)到補(bǔ)血益氣的效果，一定要選擇對(duì)自已有幫助性的哦。