腎精虧損癥狀：主要針對中老年人，主要表現(xiàn)為較同齡人早衰，或患有嚴重的體虛。癥狀表現(xiàn)為齒搖齒松、耳鳴耳聾、健忘癡呆、骨質疏松等。脫發(fā)是中老年人的常見癥狀。中醫(yī)認為腎其華在發(fā)，發(fā)又為血之余。發(fā)的生長在于腎，發(fā)的營養(yǎng)在于精血。

    

    治療腎精虧損的脫發(fā)，可以用補腎固發(fā)湯，通過補腎來達到保護頭發(fā)的作用。它的中藥配方是根據具有補腎作用的六味地黃丸的底子：地榆、熟地、干山藥、白茯苓、澤瀉、牡丹皮，再加上滋養(yǎng)頭發(fā)的核桃肉、何首烏、黑芝麻、黑豆，放在鍋里，加入四倍的水煎煮，先用大火燒開，再用溫火煎煮40分鐘，然后倒出藥汁、再加4倍的水煎煮40分鐘。把第二次和第一次煎煮出來的藥汁合在一起，早晚兩次服用，服用兩周即有效果。

    

    氣血不足即中醫(yī)學中的氣虛和血虛。氣虛即臟腑功能衰退，抗病能力差。畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴，精神萎靡、疲倦無力，心悸氣短、發(fā)育遲緩；血虛癥狀：面色無華萎黃、皮膚干燥，毛發(fā)枯萎、指甲干裂，視物昏花、手足麻木，失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。

    

    引起的脫發(fā)，可以用補氣養(yǎng)血湯來治療和調理，它是用當歸、白芍、熟地、生芪、黨參、茯苓、白術、甘草配方。煎煮方法同上。早晚兩次服用，連服七天，效果明顯。

    

    －－根據BTV《快樂健身一籮筐》整理。