經(jīng)過多年的臨床觀察，發(fā)現(xiàn)頭發(fā)色素是含有銅鐵等的元素的，如果在飲食中，長期的缺乏了銅鐵的這些的元素是能夠影響到黑色素的生成的。另如身體在長期的缺乏了蛋白質(zhì)和維生素的時(shí)候，同樣也是能導(dǎo)致了頭發(fā)從黑到白的轉(zhuǎn)變的。

　　2精神壓力

現(xiàn)實(shí)生活中，很多青少年和兒童由于學(xué)習(xí)壓力過大，能夠讓精神是處于緊張狀態(tài)的，從而就引發(fā)了頭發(fā)變白。因此，在平時(shí)，一定要使兒童保持精神的舒暢，如果在長期的抑郁的狀態(tài)之下，心境的不佳或是精神發(fā)生的高度的緊張，和操勞的過度，都是能夠讓頭發(fā)從黑變白的。

　3遺傳因素

還有相關(guān)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)很多患者的白頭發(fā)同時(shí)跟發(fā)生別的疾病的出現(xiàn)的。因此，疾病藥物和遺傳是能夠?qū)е骂^發(fā)變白的原因的。因此，在出現(xiàn)了疾病的發(fā)生以后，一定要及時(shí)的去治療的，千萬不要去亂服些藥物，同時(shí)需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下去用藥的

　中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，下列因素與白發(fā)有關(guān)：

1是精虛血弱：腎精不足，不能化生陰血，陰血虧虛，導(dǎo)致毛發(fā)失其濡養(yǎng)，故而花白。

2是血熱偏盛：情緒激動，致使水不涵木，肝旺血燥，血熱偏盛，毛根失養(yǎng)，故發(fā)早白。

3是肝郁脾濕：肝氣郁滯、損及心脾，脾傷運(yùn)化失職，氣血生化無源，故而白發(fā)。

　　多按小拇指能防早生白發(fā)

按摩小拇指對于白頭發(fā)的人也是一種法簡效宏、經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的好方法。為什么呢?因?yàn)樾∧粗概c腎有密切的聯(lián)系，按摩小拇指可以強(qiáng)腎，中醫(yī)認(rèn)為“腎者，其華在發(fā)。”頭發(fā)的營養(yǎng)雖然來源于血，但頭發(fā)的生機(jī)，根源于腎氣。腎有無活力最直接的表現(xiàn)就是看頭發(fā)。頭發(fā)長得好，說明腎功能不錯(cuò)，腎好頭發(fā)就烏黑旺密，因此經(jīng)常按摩小拇指可以消除白頭發(fā)。

治療白頭發(fā)的具體的按摩方法是：重點(diǎn)按摩位于手掌側(cè)小指第一指節(jié)的腎穴和第二指節(jié)的命門。(腎穴、命門：穴腎穴位于位于手掌側(cè)小指第一指節(jié)。命門穴位于手掌側(cè)小指第二指節(jié)。)

輕輕按一下、松一下手后再按第二下，如此做下去，每天堅(jiān)持50次左右就可以。但需要特別注意的是，不要用力過度和長時(shí)間壓住不放，刺激過強(qiáng)，反而會促使頭發(fā)變白呢，正確的按摩方式應(yīng)當(dāng)是按一下松一下的進(jìn)行。在看電視時(shí)按摩小拇指最方便，可以一邊看電視一邊自己按摩，這樣不僅能夠逐漸消除白發(fā)，而且還能夠預(yù)防治療腰酸腿.

按摩小拇指可以強(qiáng)腎因?yàn)樾∧粗概c腎有密切的聯(lián)系，中醫(yī)認(rèn)為“腎者，其華在發(fā)。”頭發(fā)的營養(yǎng)雖然來源于血，但頭發(fā)的生機(jī)，根源于腎氣。

小指外側(cè)基部有一個(gè)對治療眼睛老化及眼球結(jié)膜生翳很有效的經(jīng)穴，叫做老眼點(diǎn)，如果老年人早晚用拇指及食指捏住小指基部就可以防治白內(nèi)障、老化眼等。如果你是一位中醫(yī)理療養(yǎng)生工作，在你推拿、刮痧、拔罐、針灸等方法之前，先點(diǎn)壓按摩這個(gè)小拇指，治療相關(guān)疾病能夠事半功倍，縮短療程。

　治療白發(fā)的偏方

桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。

地骨皮、生地黃、菟絲子、牛膝、遠(yuǎn)志、石菖蒲適量。蜜丸或水煎服。

酸石榴100克，五倍子150克，芝麻葉50克。研粗末，投入鐵器水內(nèi)，取汁外馀。

女貞子500克，巨勝子250克。水煎，每次服20毫升，每日2--3次，溫開水送下。