石菖蒲具有祛濕健脾、芳香開竅、和中辟濁的功效;茉莉花有理氣開郁，辟穢和中的功效，對(duì)痢疾、腹痛、結(jié)膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。

石菖蒲6克，茉莉花3克，綠茶適量。首先將石菖蒲、茉莉花、綠茶用溫開水洗凈后控干。然后再將石菖蒲、茉莉花、綠茶加工研成細(xì)末，加入500毫升沸水沖泡，加蓋悶約5分鐘即可飲用。

喉痛：金蓮花茶

金蓮花可以滋陰降火，清熱殺菌，尤其對(duì)慢性咽炎、喉火、扁桃體炎和聲音嘶啞有消炎治療的效果，平時(shí)飲用可使嗓音清亮。但金蓮花藥性偏寒，不適合長(zhǎng)期飲用。

金蓮花3朵，用開水沖泡即可。

　失眠：三七花茶

茶飲里面，說(shuō)起助眠不可不提三七。三七花能疏理經(jīng)絡(luò)，有助氣血運(yùn)行，氣血運(yùn)行通暢，人體平和。所以，三七花水能起到幫助睡眠的作用。

選用干燥的花蕾5～10朵，用滾燙的開水沖泡，第一泡先不要喝，用水除去花中的雜質(zhì)，接下來(lái)泡茶的時(shí)候，可以適量加入一些蜂蜜。反復(fù)沖泡過(guò)的三七花可以放在嘴里咀嚼后吃掉。

記憶力差：迷迭香茶

記憶力減退是腎虛引起的，想要補(bǔ)腦提高記憶力，就要從補(bǔ)腎入手了。如果長(zhǎng)時(shí)間地熬夜工作和學(xué)習(xí)而讓你出現(xiàn)健忘的現(xiàn)象，此時(shí)來(lái)一杯迷迭香，將是不錯(cuò)的選擇。

取3克迷迭香，放入茶壺中，緩緩注入熱開水，沖泡3～5分鐘，加入蜂蜜或砂糖，放置約3分鐘便可飲用。

易怒：佛手菊花茶

菊花具有散風(fēng)清熱、平肝明目的功效，而佛手有疏肝解郁、理氣止痛、化痰止咳、祛風(fēng)清熱等作用。

將佛手和菊花一起煮茶，可將兩者的藥效完全融合，能舒展體內(nèi)肝氣。

　心煩：玫瑰花素馨花茶

此茶被稱為“解郁茶”，因?yàn)槊倒逋剀盎ㄒ粯?，有著疏肝解郁的作用，同時(shí)還可以理氣活血，治療肝胃氣痛、食少嘔惡。

取玫瑰花、素馨花各6克，放入壺內(nèi)先用溫水沖洗一遍，然后沖入開水，待溫后即可飲用。

疲勞：薰衣草薄荷茶

薰衣草能鎮(zhèn)定神經(jīng)、舒緩疲勞、減輕壓力，有助安眠和緩解頭痛;薄荷可鎮(zhèn)靜緊張情緒、提神解郁、止咳、緩和胃痛及頭痛，并促進(jìn)新陳代謝。

取薰衣草3克，薄荷葉2克放入茶壺中，先倒入適量的開水，將花茶沖洗一遍，然后倒掉洗花茶的水，再用熱開水進(jìn)行沖泡，靜泡5分鐘后，濾去茶渣，即可飲用。想要味道更好，可以在茶水溫涼時(shí)，調(diào)入一些蜂蜜。