方一

 

　　玫瑰花4.5克，滁菊花、佛花、合歡花、厚樸花各9克，生白芍12克，炙甘草3克。水煎服，日1劑，分2次服。

 

　　本方適用于神經(jīng)衰弱初期。

 

　　方二

 

　　制黃精、生玉竹各30克，川芎3克，決明子9克，制首烏、鉤藤、女貞子、旱蓮草各30克，鮮馬尾松葉60克。水煎服，日1劑，早晚服。

 

　　本方適用于神經(jīng)衰弱。

 

　　方三

 

　　豬腦1只，川芎4.5克，白芷4.5克。將其放人開水后，蒸熟，服食。

 

　　本方補腦行氣活血，止頭痛，適用于神經(jīng)衰弱。

 

　　方四

 

　　菊花、炒決明子若干。其代茶泡服。

 

　　本方明目、止眩、止痛，適用于神經(jīng)衰弱。

 

　　方五

 

　　何首烏15—30克，或加絡(luò)石藤、合歡皮各15克。水煎服，日1劑，晚上服。

 

　　本方補肝腎，養(yǎng)腦安神，適用于神經(jīng)衰弱。

 

　　方六

 

　　干蛤士蟆油25克，菠菜100克，海米50克，另有精鹽、雞湯、味精、蔥姜汁適量。

 

　　將干蛤士蟆油用溫水泡開，擇出黑線洗凈，用開水氽一下?lián)瞥觯谐尚《?將菠菜洗凈切段，放開水略燙一下;坐鍋，放雞湯，放入蛤土蟆油丁、海米、蔥姜汁、精鹽燒開，撇凈浮沫，點味精，撒上菠菜即成。

 

　　本方補腎益精，養(yǎng)陰潤肺，適用于神經(jīng)衰弱、精力不足者服用。
 

 

　　緩解神經(jīng)衰弱的小妙招

 

　　適當(dāng)?shù)倪\動

 

　　如乒乓球、籃球、劃船、跳繩、踢鍵子等，也宜于在戶外做輕量勞動，還可以進行一些其它的運動，情緒較差、精神萎靡不振的患者適宜于進行提高情緒的游戲或運動。

 

　　洗冷水浴

 

　　冷水的刺激有助于強壯神經(jīng)系統(tǒng)，增強體質(zhì)。因此，神經(jīng)衰弱患者適宜于做冷水浴;在早晨起床后進行。早期先用溫水擦身，經(jīng)過一段時間鍛煉，習(xí)慣以后改用冷水擦身，最后用冷水沖洗或淋浴，每次30秒到1分鐘左右;從夏天起可以參加游泳，如能堅持到秋冬，效果更大。

 

　　散步

 

　　有研究發(fā)現(xiàn)，患有神經(jīng)衰弱癥的人如果進行長距離的散步的話，比如是2-3公里，這樣是有助于調(diào)整大腦皮層的興奮和抑制過程，減輕血管活動失調(diào)的癥狀(如頭痛、兩太陽穴跳痛等)。體力較好者尚可參加短距離的拉練行軍或旅行參觀，可以受到思想教育，并轉(zhuǎn)移注意力，改善情緒，鍛煉體力。

 

　　今天小編不止為大家分享一些對治療神經(jīng)衰弱有效的中醫(yī)偏方，還給大家講述了一些關(guān)于治療和緩解疾病的生活條件方法希望對朋友們有所幫助。