運(yùn)動(dòng)后汗流浹背，雖然立即洗澡不好，但最好用清水把汗水沖刷干凈，或是帶條干凈的毛巾把汗水清掉并換穿干凈且透氣的衣服。要想趕走背后的痘痘，首先就不能給它提供適合生長(zhǎng)的環(huán)境。

　　有意識(shí)地清潔背部

毛孔堵塞會(huì)長(zhǎng)痘地球人都知道，可是你知道嗎?背部清潔不夠，同樣也會(huì)使毛孔堵塞了，就很輕易長(zhǎng)痘了。洗刷刷洗刷刷，洗澡時(shí)有意識(shí)地清潔背部，用長(zhǎng)毛巾或搓背刷等其他工具進(jìn)行清潔。

　擦背時(shí)不要太用力

不少人認(rèn)為要洗干凈就得用力，所以在洗澡的時(shí)候會(huì)特別用力擦背，其實(shí)，過(guò)度的摩擦反而會(huì)讓痘痘問題加劇，甚至還會(huì)引發(fā)更嚴(yán)重的感染。

　洗澡后徹底擦干身體

潮濕的環(huán)境是細(xì)菌滋生的溫床，因此要想防治后背長(zhǎng)痘，保持后背的干爽很重要，洗完澡要把身上的水分吸干，用毛巾按干再穿衣服。

　調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

內(nèi)分泌失調(diào)是臉上和背上長(zhǎng)痘的主要原因。身體的內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)發(fā)生很多狀況，新陳代謝緩慢，毒素沒能及時(shí)排出體外也會(huì)引起痘痘。

選好衣服面料

夏季背部冒痘的原因，很多是因?yàn)楦邷匾鹕眢w大量出汗，背部皮脂分泌旺盛，讓細(xì)菌有機(jī)可乘，所以貼身的衣物，最好選擇樣式寬松，材質(zhì)透氣、吸汗的衣服為主。