米飯加了這東西竟然越來越好吃

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醫(yī)網(wǎng)摘要:     大家都知道米飯的熱量是很高的,吃多很容易讓人肥胖,如果我們在煮米飯的時候加點東西,反而能讓我們越吃越瘦,那么大家知道米飯減肥法嗎?米飯怎么吃減肥呢?下面小編就為大家介紹一下吃米飯的減肥法吧。

 做法

如果在蒸米飯的時候放入醋的話可防餿,而且更容易保存,而且不會說有醋的酸味,味道依然的香甜。

 2、加油蒸米飯法

陳米蒸米飯不如新米好吃,但只要改變一下蒸米飯的方法,便會使陳米象新米一樣好吃。

 做法 
       
        放入清水中浸泡兩小時,撈出瀝干,再放入鍋中加適量熱水,一湯匙豬油或植物油,用旺火煮開再用文火燜半小時即可。若用高壓鍋,燜8分鐘即熟。

 3、加鹽蒸米飯法

此法僅限于剩米飯量重蒸時使用。吃不了剩下的米飯再吃時需要重蒸一下,重新蒸的米飯總有一股味,不如新蒸的好吃。

 做法

在蒸剩飯時,放入少量食鹽水,即能去除米飯異味。

 4、加茶蒸米飯法

用茶水蒸米飯,可使米飯色、香、營養(yǎng)俱佳,并有去膩、潔口、化食和提供維生素的好處。

 做法

根據(jù)米的多少取0.5-1克茶葉,用500-1000毫升開水泡5分鐘,然后濾去茶葉渣,將過濾的茶水倒入淘洗好的大米中,按常規(guī)入鍋蒸即可。


本文來源: http://consultingsecretsblueprint.com/a/20160613/1352158.html
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責(zé)任編輯:黃澤輝

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