研究小組日前在一份報告中說，舌苔是舌頭表面存在的一層白色苔狀物，它是由食物殘渣、口腔中脫落的黏膜細胞以及細菌等構成的。口腔干燥時就容易出現舌苔，還會導致口臭。

他們調查研究了65名健康男女，結果發(fā)現，舌苔覆蓋了舌頭表面三分之二以上面積的人，與舌苔覆蓋面積不到舌頭表面三分之一的人相比，前者呼氣中乙醛濃度是后者的約3倍。

研究還發(fā)現，清理舌苔后，呼氣中乙醛的濃度也隨之下降。研究小組認為，乙醛是口腔癌和咽喉癌的致癌物質，因此保持舌頭的清潔或有助于預防上述癌癥。

研究小組準備今后詳細研究舌苔與患癌的關聯性，并調查哪些細菌與患癌有關。

　如何清理舌苔?

實際上，日常生活中舌苔并不用刻意去清理，平時刷牙時附帶著用牙刷輕刷舌頭表面即可。注意不要太用力，反復幾次后用自來水或者鹽水漱口沖干凈。

記住一定要輕輕的涂刷，切記不能用硬東西使勁刮除舌苔。

需要注意的是，當發(fā)現舌苔顏色很不正常，或者異常厚重，建議立即去醫(yī)院。

　癌癥預防須知的14項小常識

1.體重驟減：胰腺癌、胃癌、食道癌或肺癌。

2.發(fā)燒疲勞：血液病等。

3.疼痛：骨癌和睪丸癌，早期癌癥擴散。

4.皮膚異常變化：黑痣發(fā)生外形、邊界和顏色變化。

5.大便習慣改變或膀胱功能失常：便秘或腹瀉頻繁，尿痛。

6.口腔：白色斑塊，舌頭出現白點。

7.異常出血或分泌物異常：痰中帶血、尿血、大便帶血;陰道異常出血;乳頭分泌物帶血。

8.乳房或身體其他部位出現增生或包塊。

9.消化不良或吞咽困難。

10.咳嗽不?；蚵曇羲粏。汉戆?、肺癌或聲帶癌。

11.皮膚瘙癢、結硬皮或出血。

12.感冒老不好：持續(xù)流鼻涕、咳痰帶血絲。

13.腰部疼痛、腹部有腫塊、血尿：腎癌。

14.女性下腹腫脹、悶痛、骨盆或腹部疼痛、飽足感、尿頻尿急，排便習慣改變(幾乎每天出現其中一種癥狀)：婦科腫瘤。

　預防癌癥吃什么食物好

在生活中，癌癥作為一種惡性腫瘤，對于大家的身體傷害是極大的，為了更好的幫助大家有一個健康的身體，讓大家更好的遠離癌癥的侵襲，做好預防癌癥的工作是相當重要的。由于飲食對于大家而言很重要的，所以我們來了解一下預防癌癥的食物有哪些。

　　1.常喝酸奶可防癌

過去，如果有人說酸奶能防治癌癥，一定會被認為是無稽之談。可現在，科學家已找到根據。 前不久，美國科研人員證實：酸牛奶可以抑制腫瘤。他們先人為地使老鼠患上腫瘤，然后把它們分為兩組。一組的飼料中加酸牛奶，另一組則不加。結果，前者的腫瘤明顯得到抑制，與后者相比，瘤細胞降低30-35%。這一實驗表明，酸牛奶不僅含有天然的抗菌物質，還可以抑制腫瘤，因為酸奶中的乳酸菌，能把癌分解成乳酸。在人的直腸中，乳酸能抑制大腸桿菌等有害細菌的生長，并吞噬致癌物質，使之不能發(fā)揮作用。為了達到防治癌癥的效果，進食乳酸菌食品應避免加熱，否則會殺死乳酸菌;同時要使乳酸菌通過胃酸殺菌這一關。

　2.喝豆?jié){可降低三種癌癥危險

豆類食品含有較多的異黃酮類化合物和植物激素，異黃酮類化合物具有抗癌作用。植物激素可以協調人體的內分泌功能，現代醫(yī)學研究表明，以喝豆?jié){的方式補充植物蛋白，可以降低乳腺癌、結腸癌和前列腺癌， 而且霉類食品中的其他化合物可以改善人體內分泌功能使人的抗癌能力增強，從而達到抗癌和保鍵作用。從預防學角度出發(fā)，中年的婦女最需要補充豆類食品。每天喝豆?jié){即可減少乳腺癌的發(fā)生，也能預防婦女過早衰老。從內分泌方面延長婦女的臟器功能，使婦女更加健康和充滿活力，所以，醫(yī)生認為，常喝豆?jié){不僅補充了人體所需蛋白質，而且還有防病健身之功效。在豆類中，大豆、豌豆、扁豆、綠豆和刀豆等都含有可以防癌抗癌的核酸。