全國著名中醫(yī)養(yǎng)生吳大真提醒，夏季多吃一點(diǎn)紅糖對身體有好處。

夏季人們喜歡吃冷飲，再加上高溫天氣下氣血多散布在體表，因此容易形成脾胃虛寒。其主要表現(xiàn)就是食欲不振，消化功能減弱，大便不成形，有的甚至?xí)霈F(xiàn)胃痛、胃脹等癥狀。這個(gè)時(shí)候就要多吃一些能夠暖胃的東西。紅糖是各類糖中制作工序最初級、最簡單的一種，因此紅糖的性狀和原材料甘蔗的性狀最貼近。甘蔗主要生長在熱帶和亞熱帶，屬于熱性，所以紅糖性溫，具有益氣養(yǎng)血、健脾暖胃、祛風(fēng)散寒、活血化瘀的作用。所以，夏季多攝入一些紅糖，對于暖脾養(yǎng)胃大有好處。

和紅糖相比，白糖、冰糖具有滋陰的功效，對緩解咳嗽大有好處。