女白領(lǐng)十個(gè)方法預(yù)防腰酸背痛

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醫(yī)網(wǎng)摘要：單位開(kāi)會(huì)時(shí)，所有人員站立或走動(dòng)，既可防止后背酸痛，又可防止過(guò)于放松，進(jìn)而提高會(huì)議效果。


　　
　　9、跑步機(jī)上完成任務(wù)。如果條件許可，可以在家里的跑步機(jī)上安排一定的工作任務(wù)，如邊鍛煉邊閱讀等，但跑步機(jī)務(wù)必小心慢速，確保安全。
　　
　　10、工間休息跑遠(yuǎn)點(diǎn)。工間休息或午餐時(shí)間，不妨多走一段路，遠(yuǎn)離喧鬧的工作環(huán)境，既有助于解壓，又可鍛煉放松。
本文來(lái)源： http://consultingsecretsblueprint.com/a/20160413/1291833.html
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責(zé)任編輯：肖秀燕

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