中醫(yī)推薦糖尿病人飲食四款藥膳
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- 2015/10/11 來源：騰訊網(wǎng)
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醫(yī)網(wǎng)摘要： 食物到了糖友體內(nèi)，會轉(zhuǎn)化為各種元素和能量。不少糖尿病人反映，每餐都要用公式算來算去，好麻煩，吃都沒胃口。其實，只要不是暴飲暴食，糖友每天只要計算一天的總熱量、各類食物的分量即可。
糖友每天吃多少?給你一個參考值
本文來源： http://consultingsecretsblueprint.com/a/20151011/1185915.html
每餐都計算公式確實挺麻煩，具體操作起來很不方便，汪何教授給糖友們一份飲食參考。這份飲食參考適用于中等體重、中等活動量、血糖基本控制的糖尿病人，若體重較重、活動量大、血糖控制不好者要適當(dāng)增減。
淀粉：每天平均250克。體型較胖者150~200克，活動量較大者300~400克。
肉類：一天不超過100克。
禽蛋制品：一天100克左右。
本文來源： http://consultingsecretsblueprint.com/a/20151011/1185915.html
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