魚類：每天200克左右。

豆制品：每天150克左右。

牛奶：一天200~400毫升(1~2杯)。

蔬菜：適量即可。若平時肚子餓也可以適當(dāng)增加。

汪何教授提醒，糖尿病人的食物品種要多樣化，碳水化合物和纖維素的攝入要充足，碳水化合物要占總熱量的55%~60%，盡量少放糖、鹽。

　名中醫(yī)推薦四則降糖藥膳

1. 菠菜雞內(nèi)金山藥湯

2. 黃芪淮山苡米粥

3. 蓯蓉羊腎湯

4. 豬骨土茯苓湯