一、風(fēng)寒感冒的中醫(yī)食療
　　
　　【臨床表現(xiàn)】
　　
　　鼻塞聲重、噴嚏、流清涕、喉癢、咳嗽、痰多稀薄，甚則頭痛、惡寒發(fā)熱、全身疼痛，苔薄白，脈浮緊。
　　
　　【食療藥膳】
　　
　　1.蔥白糯米粥：蔥白頭3個(gè)，生姜10克，糯米100克，先將糯米煮成粥，再把蔥、姜搗爛，同煮熱服，出汗即愈。
　　
　　2.白胡椒熱面湯：白胡椒末2克，蔥白頭6個(gè)。煮熱面條湯1碗，加入上料拌勻，趁熱吃下后蓋被而臥，汗出即愈。
　　
　　3.蔥姜紅糖湯：蔥白頭（連須）5-7個(gè)，生姜3-5片。濃煎后加紅糖適量，熱服取汗。
　　
　　4.黃豆芫荽蔥卜湯：黃豆1把，鮮芫荽30克，蔥白3根，白蘿卜3片，水煎溫服。
　　
　　5.雞蛋蘇葉湯：雞蛋2枚，蘇葉20克，先煎蘇葉數(shù)分鐘去渣，再將雞蛋打破攪勻倒入藥汁中，文火再煮3-5分鐘即成。溫服，每日2次。
　　
　　二、風(fēng)熱感冒的中醫(yī)食療
　　
　　【臨床表現(xiàn)】
　　
　　發(fā)熱、微惡風(fēng)寒，或有汗出、頭痛、鼻塞，或有少量稠涕、咽喉紅腫疼痛、咳嗽痰稠，苔薄黃，脈浮數(shù)。
　　
　　【食療藥膳】
　　
　　1.西瓜番茄汁：西瓜500克，番茄200克。西瓜（去皮，去子）用紗布絞擠汁液；番茄用沸水燙，剝?nèi)テぃプ?，也用紗布絞擠汁液，然后兩汁合并，代茶飲用。
　　
　　2.苦瓜豬瘦肉湯：苦瓜250克切片，豬瘦肉50克切片，煮湯食，每日2次。
　　
　　3.雞蛋苦參湯：雞蛋1枚，苦參10克，先將苦參水煎取汁，然后將雞蛋打碎攪勻，用煮沸的藥汁沖雞蛋，趁熱服，一般3次即可見效。
　　
　　4.清涼飲料：荷葉、冬瓜（連仁和皮）、薏苡仁、西瓜皮等適量煎水多服，連服3-5日，可作夏季清涼飲料及預(yù)防暑天外感之用。
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