一日三棗不顯老 紅棗6種黃金吃法
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- 2015/9/7 來(lái)源:醫(yī)網(wǎng)論壇
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醫(yī)網(wǎng)摘要: 俗話說(shuō),一日吃三棗,一輩子不顯老。紅棗最突出的特點(diǎn)是維生素含量高。中醫(yī)認(rèn)為,棗能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血生津。掌握以下6種黃金吃法,讓你越吃越健康哦!
4.紅棗煮蛋,補(bǔ)血養(yǎng)顏
用紅棗加桂圓煲紅糖水,到棗爛桂圓綿時(shí),打只雞蛋;繼續(xù)用小火焐熟雞蛋。紅棗、桂圓和紅糖都有補(bǔ)血的功效,煮出的雞蛋很滋補(bǔ)。
5.紅棗熬粥,安神助眠
中醫(yī)上講,女性有躁郁不安、心神不寧等癥狀,可用適量百合、蓮子搭配紅棗調(diào)理。若與小米同煮,可更好地發(fā)揮紅棗安神的效用。
6.紅棗泡酒,血管通暢
紅棗在浸泡過(guò)程中,富含營(yíng)養(yǎng)的有機(jī)物更容易在酒中溶出。如果你嗜好喝酒,就可以常飲這種紅棗酒,對(duì)保持血管通暢有一定效果。
本文來(lái)源: http://consultingsecretsblueprint.com/a/20150907/1168100.html
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