這10種食物千萬不能放進(jìn)冰箱

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醫(yī)網(wǎng)摘要: 夏天氣溫高,食物變質(zhì)快。不論是新鮮果蔬,還是剩飯剩菜,人們習(xí)慣把所有食物一股腦全扔進(jìn)冰箱里。不過你知道嗎,其實(shí)冰箱只是食品的保鮮箱,而不是保險(xiǎn)箱。下面就讓澳大利亞營(yíng)養(yǎng)協(xié)會(huì)高級(jí)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家Aloysa Hourigan告訴你,哪些食物應(yīng)該放進(jìn)冰箱,而哪些食物最好儲(chǔ)存在室溫下。

1.面包

不能。放在冰箱里會(huì)變得又干又硬,尤其是白面包或者全麥面包。最適合面包的儲(chǔ)存溫度是21℃—35℃,此時(shí)其老化速度慢。一旦超過35℃,面包的顏色及香味會(huì)受到影響。

2.西紅柿

不能。西紅柿在超市時(shí)一般都是室溫下保存的,因?yàn)闆]成熟的西紅柿只有在室溫下放幾天才能熟透,而在冰箱中,它們并不會(huì)成熟。

3.橙子

要放進(jìn)冰箱。因?yàn)槿绻僮釉谑覝叵路胖锰茫蜁?huì)逐漸丟失其中的維生素C含量,而冰箱會(huì)將其含有的抗氧化劑和維生素水平保存更長(zhǎng)時(shí)間。

4.土豆

不能。跟洋蔥一樣,儲(chǔ)存的最好辦法是丟在陰涼背光的地方,比如食品柜的底部,可以保存1-3周。如果接觸到光線后,土豆的表皮會(huì)發(fā)青。而放在冰箱中,太過潮濕冰冷的環(huán)境會(huì)使土豆中的淀粉轉(zhuǎn)化為糖,多余的糖會(huì)讓土豆在烹飪時(shí)顏色過早變暗,無法產(chǎn)生食欲來。

5.漿果類

不能。漿果,尤其是成熟了的草莓,放進(jìn)冰箱后會(huì)果肉發(fā)泡、口感大打折扣,并且還容易霉變。

6.蜂蜜

不能。放在冰箱冷藏會(huì)加快結(jié)晶的速度,蜂蜜更快變稠,甚至很難舀出。建議在干燥避光的櫥柜中,加蓋保存。


本文來源: http://consultingsecretsblueprint.com/a/20150821/1159152.html
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責(zé)任編輯:駱鳳春

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