生活節(jié)奏快，工作壓力大，吃飯不規(guī)律、暴飲暴食之類的生活習(xí)慣難免會讓腸胃不好受。腸胃有問題了，身體健康就很難保障，因為腸胃不好的話，很多東西都是不可以吃的，比如說辣的酸的，那么胃不好要少吃哪些食物?下面39健康網(wǎng)的小編就來告訴關(guān)注健康的男性朋友們，腸胃不好的話最好少碰哪些食物。

1、薄荷

薄荷會放松食道括約肌，這是導(dǎo)致胃酸的重要原因。薄荷傷胃，不僅要少吃薄荷，還包括要少吃各種含有薄荷的食物，如少喝薄荷茶，少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等。

2、汽水

汽水是一種刺激性比較大的飲料，它能刺激腸胃，從而導(dǎo)致腸胃不適;果汁適量地喝有助于身體健康，但是果汁中通常都含有大量的糖分，過量飲用，同樣會增加胃部負(fù)擔(dān)，從而引起腹脹、胃疼等問題。

3、豆類和咖啡

豆類和咖啡是養(yǎng)胃人士不能多吃的食物。豆類中含有低聚糖，不易于消化，容易導(dǎo)致腸道產(chǎn)氣。咖啡會刺激胃部，導(dǎo)致胃酸分泌過多，會導(dǎo)致消化不良和泛酸，同樣容易傷胃。

男性朋友們，如果你的胃不是特別好，那么就要盡量少吃以上食物，避免產(chǎn)生胃痛胃酸胃脹的癥狀，尤其是到了冬天，胃寒也是很常見，要多喝一些湯或者是粥類，保證胃部的暖和舒適。