春季養(yǎng)肝吃點鴨血菠菜吧
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- 2015/4/20 來源:醫(yī)網(wǎng)論壇
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醫(yī)網(wǎng)摘要:春季養(yǎng)生重在養(yǎng)肝。鴨血性平,養(yǎng)肝血、治貧血,是養(yǎng)肝護肝的最佳食品之一,菠菜具有滋陰潤燥、舒肝養(yǎng)血的作用。所以,鴨血和菠菜一起做湯,可養(yǎng)護肝臟、疏理肝氣。
鴨血挑選記住四點
①看顏色:鴨血呈紅色,顏色看起來也比較鮮亮。
?、诿砻妫壶喲谖粗笫鞎r一般沒有氣孔,且表面光滑。
?、勐剼馕叮壶喲勂饋碛幸还尚任叮衅笥脽崴塘艘幌?,還有股淡淡的腥味(焯時放入蔥姜、料酒)。
?、車L味道:將血豆腐放入鍋中煮,鴨血比較嫩,用筷子一夾就碎,口感也相對細嫩爽滑。
微微健康網(wǎng)小編溫馨提醒大家注意,要去超市買盒裝的產(chǎn)品,包裝上要有“QS”標志、““動物產(chǎn)品檢疫合格”等字樣。而目前國家不允許出售散裝血豆腐,其大多沒有經(jīng)過檢疫,雖然價格便宜,但衛(wèi)生、安全、質量都不能得到保證。
本文來源: http://consultingsecretsblueprint.com/a/20150420/1084164.html
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