性生活的時間都超過 30 分鐘？

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醫(yī)網(wǎng)摘要：    有研究顯示，40%～50% 的女性，以及 20%～30% 的男性，都面臨著一種或幾種性方面的問題，比如性冷淡、高潮困難、陰道痙攣、勃起困難、射精延遲等。

    由于靠譜的性教育極其稀少，使得各種關(guān)于性生活的流言到處亂飛，比如下面 7 個有（che）趣（dan）說法就有廣泛的群眾基礎(chǔ)，今天丁香醫(yī)生（dxy.com）就幫大家驗一驗它們的真?zhèn)巍?/div>
    
    1.「小弟弟」尺寸越大，女性越快樂？
    
    錯。
    
    你認(rèn)為「小弟弟」在長度、粗細(xì)和硬度這三個因素中哪一個對于性生活最為重要？
    
    有人肯定覺得是長度，錯！答案其實是硬度。
    
    勃起的硬度對性生活是至關(guān)重要的。
    
    那么究竟什么樣的硬度才算是合格的硬度？目前醫(yī)學(xué)上廣泛使用的自我測試勃起硬度量表，也叫做勃起硬度評分，將勃起硬度分為 4 個等級：
    
    1 級，陰莖脹大但不硬；
    
    2 級：陰莖有硬度，但不足以插入陰道；
    
    3 級：陰莖勃起可以插入陰道，但沒有達(dá)到完全堅挺；
    
    4 級：陰莖完全勃起并堅挺。
    
    你可以通過自身感受進行測試，如果還是不明白的話，用這 4 種用食物來簡單衡量下吧，它們分別是：豆腐、剝了皮的香蕉、沒剝皮的香蕉、黃瓜。硬度在 3 級和 4 級都能夠完成性交，但是 4 級硬度才是最佳硬度。
    
    小孩才糾結(jié)長度，大人都關(guān)注硬度和技巧。想學(xué)？→ 點這里 ←
    
    2. 人有伴侶后就不再自慰？
    
    錯。
    
    據(jù)不完全統(tǒng)計，有 85% 的男性與 45% 的女性仍然會在戀愛或結(jié)婚后繼續(xù)自慰。不過男性一般在年輕的時候自慰得多些，而女性的自慰高峰期大多在 30 歲以后。
    
    但是有不少人覺得，如果自己伴侶自慰，好像是在暗示自己沒能好好滿足對方，感覺有點受打擊。其實不必這么想，自慰是一種很自然的行為，無論多少歲，只要有性欲望，就有可能自慰。如果真的覺得自慰有問題，最好的解決方式就是對伴侶開誠布公，說出自己的真實想法，并請求對方的理解或幫助。
    
    總之，自慰是一種正常的生理現(xiàn)象，不必大驚小怪和驚慌失措，但應(yīng)切記：小擼怡情，大擼傷身，強擼灰飛煙滅。
    
    對自慰還有疑問？
    
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    → 男性請點這里 ←
    
    3. 男人時刻準(zhǔn)備著「啪啪啪」？
    
    當(dāng)然不是。
    
    男人苦，男人累，男人哭吧不是罪……總之，出于各種原因，男人可能在某個時刻并不想「啪啪啪」，這是完全正常的。
    
    況且，生活和工作的壓力會影響很多身體功能，無論是男性還是女性，都可能難有「性」趣。
    
    倒是有研究發(fā)現(xiàn)，如果一個男人覺得自己「必須」能隨時隨地來一發(fā)，那他很可能有「心理上的性功能障礙」，最好去找心理醫(yī)生看看。
    
    4. 性生活的時間都超過 30 分鐘？
    
    不對。
    
    如果算上前戲，性生活的時間可能超過 30 分鐘，有些人需要一段時間的刺激才能進入狀態(tài)。
    
    但是一般來說，性生活時從插入到結(jié)束的時間在 6～10 分鐘左右，所謂的「金槍不倒」，只是民間的傳說而已。
    
    如果一個人從插入到射精持續(xù)的時間遠(yuǎn)超 30 分鐘，要么是使用了某些局部麻醉藥，要么就是真正的「射精困難」，這可是一種疾病，不是什么好事。
    
    不過，如果只有 3 分鐘以下，只能說，可能是「早泄」。但是，如果男方射精時間短于 3 分鐘，但女方對性生活滿意，這種情況就不能算早泄。
    
    另外，對于第一次或者前幾次性生活的男性來說，「早泄」是正常的，因為太緊張，而且比較敏感，堅持的時間會比較短。等雙方磨合好了之后，性生活的時間往往都會延長，質(zhì)量也會更好。
    
    5. 情侶 / 夫妻們每天都會「啪啪啪」？
    
    當(dāng)然不是。
    
    大多數(shù)情侶 / 夫妻是每周有 1～2 次性生活，我們只要選擇合適自己的頻率就好。
    
    有的人經(jīng)常鍛煉、身體健康，一周 4～5 次都沒問題。當(dāng)然，也有的人一年才幾次的，滿意度同樣很高。
    
    所以，不要迷信性生活的頻率，我們應(yīng)該優(yōu)先追求質(zhì)量。
    
    6. 只有男人才有性方面的障礙？
    
    錯。
    
    有研究顯示，40%～50% 的女性，以及 20%～30% 的男性，都面臨著一種或幾種性方面的問題，比如性冷淡、高潮困難、陰道痙攣、勃起困難、射精延遲等。
    
    原因有兩種，第一種是器質(zhì)性的，也就是說身體有疾病，比如糖尿病、高血壓、激素失調(diào)等，在 40 歲及以上的人里，無論男女都很常見；第二種是心理性的，比如擔(dān)心自己表現(xiàn)不好、兩個人的親密關(guān)系出了問題、焦慮和抑郁等。
    
    總而言之，性的障礙不是男性的專利，不管男人女人，發(fā)現(xiàn)問題正視問題，及時求助于醫(yī)生才是解決之道。
    
    7. 老年人不需要性生活？
    
    錯得離譜，大錯特錯。
    
    50 歲的人可以有性生活，60 歲也有，70 歲還有，再往后都可能有。
    
    2015 年，一項針對 7 000 名 70 歲以上老人的調(diào)查顯示，半數(shù)男性和 1/3 女性仍有性行為，甚至有 1/3 的受訪者表示他們每月至少有兩次性生活。并不是年輕人們所想象的，一年搞一次「紀(jì)念性房事」！
    
    調(diào)查中囊括了 80 歲以上的老年人。這個年齡層的女性性生活會相對少，可能是因為她們中不少人失去了伴侶。
    
    要知道，女性需要大約 45 分鐘才能完全進入狀態(tài)?？筛鶕?jù)調(diào)查，夫婦平均的做愛時間才 15 分鐘。所以，相比年輕時的「激情四射」，步入中年后從前戲逐漸展開的「細(xì)水長流」，實際上更令人享受。
    
    年紀(jì)大了，如何正確享受性生活？

本文來源： http://consultingsecretsblueprint.com/zx/20160919/1407597.html

責(zé)任編輯：肖秀燕

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