1. 飲酒

    很多人覺得酒能助興，但其實飲酒過量卻很難得償所愿。大量飲酒后，男性的勃起能力會顯著降低。而且，酒精造成的利尿作用也會干擾性功能。

    

    2. 壓力

    

    在生活和工作的重擔之下，無論是男性還是女性，都很難有「性」趣。壓力會影響身體的很多機能，包括男性的陰莖。

    

    想要緩解壓力？試試改變生活方式和放松吧，規(guī)律運動和充足睡眠都會有幫助，必要時也可向?qū)I(yè)人士求助。

    

    3. 憤怒

    憤怒時血液會涌到臉部，而不是做愛時男性需要一展雄風的部位。

    

    無論是對伴侶發(fā)怒還是對其他人，在怒火中燒時都很難制造浪漫。生悶氣或亂發(fā)怒都會讓床上的表現(xiàn)大打折扣。

    

    擔心自己在床上的表現(xiàn)，或是生活中其他方面的焦慮，都會影響性愛中的表現(xiàn)。

    

    這些擔憂可能會使男性畏縮、抗拒親密接觸。這樣不斷惡性循環(huán)，對 「性」福和親密關(guān)系都是沉重的負擔。

    

    5. 中年發(fā)福

    

    肥胖會影響性功能，而且這并不僅僅只是因為自信心不夠。

    

    肥胖男性體內(nèi)的男性性激素——睪酮含量低，而睪酮會影響性欲和勃起。超重還和高血壓及動脈硬化有關(guān)，這些因素都會減少陰莖的血流量。

    

    6. 自我形象

    

    某些男性可能會認為自己身材不好，尺寸不夠。

    

    消極的自我形象認知，不但會讓男性對自己的外表不自信，也可能導致床上的表現(xiàn)不盡人意。糟糕的表現(xiàn)讓人焦慮，甚至不敢嘗試性生活。

    

    7. 某些藥物

    

    某些藥物可能會影響男性在床上的表現(xiàn)。

    

    能導致勃起功能障礙的常用藥可以列出一大串，其中包括某些降壓藥、止痛藥和抗抑郁藥物。但也別因此就擅自停藥，如果有需要，可以咨詢醫(yī)生。

    

    除此之外，一些毒品，比如可卡因和大麻，也會導致男性性功能障礙。

    

    8. 抑郁

    大腦是個常常被忽略的性感帶。性興奮首先從大腦開始，再傳遍全身。

    

    抑郁會降低性欲，并導致勃起功能障礙。更糟糕的是，抗抑郁藥物也會抑制性沖動，導致勃起困難、高潮延遲。

    

    9. 性欲低下

    

    性欲低下和勃起功能障礙是兩碼事，但很多影響勃起的因素也會降低「性」致。

    

    壓力、焦慮、缺乏自信、和某些藥物會抑制性沖動。當這些負面情緒和性愛相關(guān)時， 「性」趣會急轉(zhuǎn)直下。

    

    10. 健康

    

    許多健康狀況會影響勃起。比如糖尿病、高血壓、動脈硬化、脊髓損傷以及多發(fā)性硬化，都與勃起功能障礙有關(guān)。

    

    另外，某些外科手術(shù)，比如治療前列腺或膀胱的手術(shù)，也會影響控制勃起的神經(jīng)和血管。

    

    如果有問題，怎么辦？

    

    和醫(yī)生談?wù)撔陨畹拇_很尷尬，但這是康復和「重振雄風」的最好方法。如果有勃起障礙，不要羞于表達，應(yīng)該在正規(guī)醫(yī)院做常規(guī)檢查，排除一些危險因素。醫(yī)生能找到問題，并據(jù)此建議一些干預(yù)措施，比如戒煙或減肥。

    

    除此之外，藥物治療、激素治療或心理咨詢也可用于男性勃起障礙治療。