生活中處處有毒素，如空氣污染，飲食中的毒素等，所以造成人體每天都吸入大量的毒素，人體有毒素的表現(xiàn)為，精神不振，虛肥，長(zhǎng)痘痘，長(zhǎng)斑，白帶過(guò)多，乳腺增生等，那么如何排出體內(nèi)毒素 最實(shí)用的五臟排毒法有哪些？下面為大家詳解五臟解毒法：

如何排出體內(nèi)毒素 最實(shí)用的五臟排毒法

一、肝臟排毒：

1.肝臟有毒素的表現(xiàn)：臉部上斑，長(zhǎng)痘痘，易抑郁，經(jīng)常出現(xiàn)偏頭痛，女性經(jīng)前乳房脹等。

2.如何排毒：

1）肝臟排毒最佳時(shí)間：下午

2）排毒食品：有青色橘子或是青色檸檬，最好和皮一齊炸成汁（或泡水），有緩解情緒，頭痛，疏肝解郁的作用。

3）穴位排毒：太沖穴

太沖穴位于在腳背第一和第二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中，用拇指按拇指3～5分鐘就可以了。

二、心臟排毒：

1.心臟有毒素的表現(xiàn)為：經(jīng)常失眠，胸悶心悸，額頭長(zhǎng)痘痘，口腔潰瘍等。

2.如何排毒：

1）心臟排毒最佳時(shí)間：白天

2）排毒食品：蓮子心，食法：每次十幾粒到二十粒左右，沖開水服。最好加些竹葉或是生甘草，這效果更好。

3）穴位排毒：少府穴。

少府穴位于手掌面的第4、5掌骨之間，就是握拳時(shí)，小指和無(wú)名指之間(觸及手掌處)。用力按壓5分鐘左右，左右手交替，起到排心臟毒素的作用。

三、脾臟排毒：

1.脾臟有毒素的表現(xiàn)：口氣重，臉部上斑，全身脂肪成堆，女性私處白帶過(guò)多等。

2.如何排毒：

1）脾臟排毒最佳時(shí)間：午餐后和晚餐后

2）排毒食品：老陳醋，食法:直接喝用（一次兩湯匙），或用醋沖用開水，一天二次就行（午餐后和晚餐后)，老陳醋一直是排毒的最好食品，有增強(qiáng)腸胃消化，健脾作用。

3）穴位排毒：商丘

商丘位于腳內(nèi)踝前下方的凹陷處，用手按摩該穴位有酸痛感，每次按壓三到四分鐘，左右腳交替按壓。

如何排出體內(nèi)毒素 最實(shí)用的五臟排毒法

四、肺部排毒：

1）肺臟排毒最佳時(shí)間:晚上。

2）排毒食品：辣味的蘿卜。食法：生著吃或用糖醋汁拌著吃。它具有通秘作用，幫助大腸向下排泄。排秘和肺有什么關(guān)系？在中醫(yī)肺和大腸密切的關(guān)系，腸通暢肺就好，若不通，會(huì)累及肺部。

還有就是百合、熱水浴或是桑拿排汗解毒法、深呼吸，按壓合谷穴對(duì)肺部排毒都有一定的療效。

五、腎部排毒：

1）腎臟排毒最佳時(shí)間:夜間。

2）排毒食品：冬瓜湯（冬瓜有利尿作用，通過(guò)尿液排出體內(nèi)毒）、山藥（具有補(bǔ)腎抗毒）。

以上就是如何排出體內(nèi)毒素 最實(shí)用的五臟排毒法的詳細(xì)介紹，每人體內(nèi)都有毒素，或多或少而異，如果你有上述的癥狀，那就要開始對(duì)體內(nèi)排毒了。讀完后，從今天開始吧，養(yǎng)成養(yǎng)生的良好習(xí)慣。

醫(yī)網(wǎng)（ewsos.com）獨(dú)家專稿，歡迎分享，請(qǐng)點(diǎn)擊獲取授權(quán)。
投稿及合作請(qǐng)聯(lián)系：editor@ewsos.com