相信大家都知道，陳皮具有非常好的藥用價(jià)值，而且備受人們的關(guān)注。很多朋友都聽說過陳皮具有減肥的效果，從而希望通過陳皮變成一個(gè)擁有窈窕身材的女性。那么究竟陳皮能減肥嗎?怎樣吃才具有減肥的功效呢?下面我們就一起來了解一下吧。

陳皮能減肥嗎

1、陳皮荷葉茶

首先將干荷葉和薏米、陳皮以及干山楂清洗之后，撈出來放進(jìn)鍋里。然后往鍋里倒入700毫升的清水，用大火煮開之后，再使用中火煮5分鐘。之后再在壺里面放入適量的冰糖，準(zhǔn)備好一個(gè)漏網(wǎng)，將已經(jīng)煮好的茶水倒入茶壺里，直到冰糖溶化即可。對(duì)于體重比較重的女性，可以通過飲用這種茶水，達(dá)到減肥的降脂的效果，也能夠?qū)ι眢w起到調(diào)理效果。

2、紅豆陳皮水

首先準(zhǔn)備好200克的紅豆和5克的陳皮以及少許的鹽。先將紅豆和陳皮放入水里面浸泡半個(gè)小時(shí)，再將紅豆放進(jìn)煮開的水里面煮半個(gè)小時(shí)，最后加上陳皮焗十分鐘，再加上少許的鹽即可。紅豆有去腫利水的功效，陳皮能夠幫助人體的消化。將這兩種食物結(jié)合起來就能夠達(dá)到減肥消腫的效果。想要減肥的朋友每天在飯后飲用，兩個(gè)星期就能看見效果。

通過對(duì)上文的了解，相信大家都已經(jīng)知道陳皮能減肥嗎這個(gè)問題的答案。事實(shí)上，只要使用陳皮的方法得當(dāng)，還是具有非常好的效果。想要減肥的女性朋友不妨嘗試一下這兩種方法，說不定在短時(shí)間里就能夠達(dá)到很好的作用。