什么咖啡好喝又減肥 咖啡可以減肥嗎
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- 2017/8/12 來(lái)源:
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醫(yī)網(wǎng)摘要:什么咖啡好喝又減肥 咖啡可以減肥嗎?是可以的,有黑咖啡和卡布奇諾咖啡和拿鐵咖啡,不要加糖和奶,不要速溶類的咖啡。
大家都知道咖啡的種類特別多,拿鐵和摩卡以及卡布奇諾都是咖啡之中的一種,而且每一種不同的咖啡都能夠帶來(lái)不一樣的口味,同時(shí)咖啡還能夠達(dá)到減肥的功效。那么什么咖啡好喝又減肥?接下來(lái)我們就一起來(lái)了解一下這個(gè)問(wèn)題的答案有哪些。
什么咖啡好喝又減肥
1、黑咖啡
黑咖啡是一種不會(huì)用任何物質(zhì)修飾的咖啡,能夠給人的味覺(jué)帶來(lái)最原始的味道。不過(guò)喝咖啡的熱量非常得小,尤其是在吃完飯之后喝一杯黑咖啡,能夠有效的將身體里的脂肪分解。其次,黑咖啡還具有利尿的效果。對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō),黑咖啡還能夠美容,因?yàn)楹诳Х壤锩婧幸环N抗氧化的化合物,不但能夠抗癌和抗衰老,還能夠預(yù)防心血管上的疾病。
2、卡布奇諾
相信很多女性朋友都非常喜歡卡布奇諾,因?yàn)檫@種咖啡有一種非常獨(dú)特的魅力,在聞起來(lái)的時(shí)候會(huì)特別得香。在喝第一口的時(shí)候,能夠感覺(jué)到奶泡的香甜,第二口可以感覺(jué)到咖啡豆原有的濃郁和苦澀。所以,咖啡既能夠幫助大家減肥,還能夠感受到咖啡的可口。因此,一旦有女性朋友不喜歡黑咖啡的話,不妨選擇卡布奇諾。
3、拿鐵
對(duì)于意大利的朋友來(lái)說(shuō),拿鐵是他們最喜愛(ài)的咖啡,因?yàn)槟描F是咖啡和牛奶的經(jīng)典混合。不過(guò)拿鐵里面不但含有咖啡,還含有很多牛奶。所以,若是想要減肥的話,大家可以將牛奶放少一些,這樣才能夠達(dá)到比較好的減肥功效。
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