美容減肥食譜 美容減肥粥，就是該如何做才能達(dá)到這樣的目的呢？不用擔(dān)心，小編現(xiàn)在就來為大家解決這個(gè)問題。為大家介紹一份美容減肥食譜，既可以開胃減肥粥，又可以美容瘦身，一舉多得。

減肥食譜一：鮮果燕麥粥

1.首先要做的當(dāng)然是準(zhǔn)備材料，制作這份鮮果燕麥粥需要準(zhǔn)備蘋果、燕麥、獼猴桃、櫻桃、香蕉、鮮奶以及葡萄干這幾種的原材料。準(zhǔn)備好原材料之后，就可以開始制作了。

2.制作步驟：第一步，將所有的水果切成丁狀。然后，燒一壺水，將燕麥加入燒開的水中煮熬成粥，煮的時(shí)間不需要太長，3分鐘左右就已經(jīng)做個(gè)了。燕麥煮好之后，將其倒出來，盛在碗里。把前面切好的水果丁混合在一起，放在盛出的燕麥粥表面，把準(zhǔn)備好的鮮奶澆上去，然后撒上葡萄干。一碗美味可口的鮮果燕麥粥就做好了。

3.鮮果燕麥粥無論對于減肥還是美容都有很好的效果。燕麥本身是一種糖含量低，而營養(yǎng)價(jià)值高的食物，屬于粗纖維一類，能夠幫助胃腸道加快對食物的消化，作為早餐食用是最適合的，加入櫻桃、香蕉、獼猴桃等減肥鮮果是為了使其營養(yǎng)更加豐富，并且對減肥和美容發(fā)揮更大效果。

減肥食譜二：蜂蜜消暑減肥粥

蜂蜜對美容有很好的效果，而且也能夠幫助減肥，實(shí)在是不可多得的美容減肥食物，特別是對于那些喜歡吃甜食但是又想要減肥的人來說，這款粥真是再好不過的食譜安排了。而且，粥中所含有的枸杞對于滋肝補(bǔ)腎明目都有益處，因此，這款粥除了是一款美容粥、一款減肥粥之外，還是一款養(yǎng)生粥呢。